számára

Helló Tavasz! Már megérkezett az élettel és színnel teli mezőkkel!

Beszélni fogunk a Előnyök ebben a szezonban, ami megváltoztatja mentális és fizikai állapotunkat.

Az első napsugár, D-vitamin hogy élvezhetjük a tavasz legfőbb előnye. A D-vitamin elengedhetetlen a mi életünkhöz erős csontok, amelyek stimulálják a kalcium lerakódását .

Tavasszal növeli a szerotonint, a stresszt szabályozó hormon, a biológiai óra és az alvás órái. Ez a növekedés érezteti velünk nyugodtabb és boldogabb önmagunkkal.

Támogassa az egészséges szokásokat több órányi napsütés, mint a kint járni vagy tornázni .

A gyümölcsök ebből a korszakból, mint eper, dinnye, meggy, szilva, avokádó és banán, adjon színt és végtelen vitaminok, egészséges tápanyagok a testünk számára.

Az egyik legjobb előny az élvezze a családot séta és a fák és virágok gyönyörű látványa a legnagyobb pompában.

!Élvezni a tavaszt!