Frissítve 2018. október 15, 17:26
Egy Kínában végzett tanulmány azt mutatja, hogy a tehéntej és különösen a fölözött tej elősegíti a pattanásokat, és annak fehérje lehet az oka.
Azok az emberek gyakran igyon tehéntejet hajlamosabbak a pattanásokra. Ha fölözik, akkor nő a kockázat. És minél több mennyiség, annál rosszabb.
A tanulmány nem apróság. A kínai Zhejiang-i Ningbo Első Egyetemi Kórház kutatói a négy vizsgálat metaanalízise összesen 72 000 résztvevővel, akik tejet ittak és megállapították, hogy 16% -kal több pattanást szenvedtek, mint azok, akik nem fogyasztották.
Viszlát a pattanásoktól: 6 módszer természetes csökkentésére
A sovány tej növeli a pattanások kockázatát
Az adatok részletesebb elemzése után Dr. Ru Dai meglepő következtetésre jutott: nem a tejzsír a probléma, amint az várható. Valójában fordított kapcsolatot talált:
- Az ivóktól sovány tej, 24% pattanásoktól szenvedtek.
- A félzsíros tejet fogyasztók 14% -át érintették.
- A teljes tejivóknál ez az arány 13% volt.
Ennek oka lehet a fehérje
A kutatók úgy vélik, hogy a fehérje lehet a pattanásokkal kapcsolatos összetevő.
A tej típusával együtt az elfogyasztott mennyiség is fontos. A vizsgálatban résztvevők, akik naponta egy pohárnál több tejet ittak, igen 12% -kal valószínűbb pattanásoktól szenvedni.
A vizsgálat eredményei csak azokon a populációknál alkalmazhatók, amelyek szokásos tehéntejet fogyasztanak, vagyis Európában és Amerikában.
10 étel, amelyek segítenek a pattanások ellen
Mit tehet, ha pattanása van?
A természetes orvoslás számos intézkedést javasol a pattanások számára:
- Kerülje a tejtermékeket. Helyettesíthetik a szójajoghurtokat és a növényi tejeket. Ezek nem azonos táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek, mivel általában fehérje- és kalciumszegényebbek. Ezeket a tápanyagokat más élelmiszerekben kell keresni. A szójatej táplálkozási tulajdonságai leginkább hasonlítanak a tehénéhez.
- Kénes gyógyhatású ásványvíz ivása.
- Napozik takarékosan az arcon.
- Üdülőhely gyógynövények, például echinacea, hydrastis, tej bogáncs, pitypang és bojtorján.
- Testmozgás és izzadás.
- Alkalmaz manuka méz.
- Fogyaszt omega-3 gazdag ételek mint a dió és a lenolaj.
- Alkalmazza a cinkben gazdag tanúsított természetes krém.