Egészség

A mobil eszközök és a képernyők használata "növekszik ezekben az életszakaszokban, ami azt jelenti, hogy ülő gyermekek generációja alakul ki"

A gyermekkori elhízás, probléma

túlzott

A gyermekorvosok csütörtökön figyelmeztették, hogy a felhasználás meghaladja a mobil eszközök növeli a gyermekek elhízásának kockázatát, valamint annak esélyét, hogy e patológiával összefüggésben más betegségekben szenvedjeneka legutóbbi ülő életmód, amint azt a valenciai gyermekgyógyászati ​​társaság (SVP) nyilatkozatában hangsúlyozta.

A május 28-án ünnepelt nemzeti táplálkozás napja alkalmából az SVP emlékeztet a kiegyensúlyozott étrend elősegítésének fontosságára kora gyermekkorától kezdve, mivel a jövőben is fennmaradó étkezési szokások elsajátításakor. Ezenkívül hangsúlyozza, hogy az ülő életmód elkerülése érdekében kényelmes szabályokat kialakítani és ellenőrizni az új technológiák alkalmazását.

A mobil eszközök és a képernyők használata "növekszik ezekben az életszakaszokban, ami azt jelenti, hogy az ülő gyermekek generációja alakul ki" - mondta Dr. Luis Blesa, az SVP elnöke. "A gyermekek egyre több időt töltenek olyan képernyő előtt, mint például a telefon, a számítógép vagy a televízió, ami a rossz étrenddel együtt növelheti az elhízott gyermekek számát".

A gyermekek egyre több időt töltenek olyan képernyő előtt, mint a telefon, a számítógép vagy a televízió, ami a rossz étrenddel együtt növelheti az elhízott gyermekek számát "

Így a Médiakutatási Egyesület (AIMC) szerint a spanyol gyerekek napi körülbelül öt órát töltenek valamilyen képernyő előtt, amely hétvégén növekszik. A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy a gyermekek "nem követik a helyes étkezési szokásokat", és hogy a túlsúly és az elhízás növekszik a gyermekpopulációban. Konkrétan a két és 17 év közötti valenciai gyermekek 30 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, a nem megfelelő táplálkozás és a kevés fizikai aktivitás miatt, míg 11% -a az ajánlott súly alatt van - derül ki a legfrissebb egészségügyi felmérésből.

Hasonlóképpen, a Generalitat Valenciana adatai szerint a 15 évesnél fiatalabb gyermekek 68,7% -a nem fogyaszt naponta zöldséget vagy zöldséget; 35,5% -uk nem fogyaszt gyümölcsöt minden nap, 8,5% -uk nem fogyaszt hüvelyeseket a hét folyamán, ellenkezőleg, a 15 évesnél fiatalabbak 48,4% -ának és 34,5% -ának van többször harapnivalója (harapnivalója), illetve cukros italai heti 4,1% -uk süteményeket, édességeket vagy ipari süteményeket fogyaszt.

"Ez a rossz étrend túlsúlyhoz vezethet, az összes kockázattal együtt, amelyet ez az egészségre nézve jelent, mivel sok más mellett növeli annak esélyét, hogy II-es típusú cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben, illetve csont- és ízületi betegségekben szenvedjenek" - figyelmeztetett Dr. Blesa.

Ez a helytelen étrend túlsúlyhoz vezethet, az egészségre gyakorolt ​​összes kockázat mellett "

Az SVP-től emlékeznek arra, hogy a nem megfelelő súly A gyermekpopulációban a gyermekeket változatos módon kell etetni, helyes tervezéssel, amely elegendő és kiegyensúlyozott mennyiségben tartalmazza a különböző élelmiszercsoportokat, de különösen gyümölcsökből, zöldségekből, zöldségekből, hüvelyesekből, egészséges tejtermékekből és halakból.

„Fontos, hogy kora gyermekkortól kezdve egészséges táplálkozási szokásokat tápláljunk a gyermekekbe, amelyek segítenek abban, hogy ne fogyasszák el túlzottan feldolgozott termékeket, ipari süteményeket, finomított liszteket vagy bármilyen más olyan terméket, amely magas só-, egyszerű cukor- vagy zsírtartalmú a jövőben. egészségtelen ”- mutatott rá a szakember.

Ezeket a szokásokat azonban "gyakran befolyásolják olyan társadalmi körülmények, mint az apák és az anyák munkája, a családok gazdasági erőforrásai, a gyermekek gondozása szülők hiányában stb." - részletezte Dr. Blesa. Emiatt sokan az iskolai étkezdékhez folyamodnak, ezért fontos odafigyelni az iskolákban elfogyasztott ételekre is - emeli ki ez a szakember, mert „ezeknek a szolgáltatásoknak nagyszerű lehetőségük van arra, hogy széles körben beavatkozhassanak az egészséges viselkedéssorozatok beágyazásába és következetesen fejezze be a gyermekek táplálkozási oktatását ".

Fontos, hogy kora gyermekkortól kezdve egészséges táplálkozási szokásokat

A gyermekkori és serdülőkori életkor megfelelő növekedésének és fejlődésének, valamint az elhízás elkerülésének másik alapvető tényezője a rendszeres testmozgás. "Az ütemezés nélküli fizikai aktivitás és a sport elengedhetetlen tevékenység az izom-csontrendszer megerősítéséhez és a megfelelő testtömeg-index eléréséhez, számos egyéb előny mellett" - mondta Dr. Blesa.

Ebben az értelemben a valenciai gyermekorvosok tanácsot adjon a gyermekek fizikai aktivitásának életkorukhoz igazításához és megakadályozza, hogy a kiskorúak audiovizuális eszközöket használjanak napi egy óránál, vagy az időseknél két óránál hosszabb ideig az ülő szokások megszüntetése érdekében.

Hasonlóképpen emlékeznek arra is, hogy a testmozgás, a sport vagy az aktív játékok gyakorlása számos előnnyel jár, javítja az alvás minőségét, növeli a gyermekek testi és lelki egészségét, valamint jólétét. Ezek lesznek a "legmegfelelőbb" stratégiák az olyan betegségek megjelenésének megelőzésére, mint az elhízás vagy más kapcsolódó betegségek, az Egészségügyi Világszervezet részletezése szerint.