• Tareq Yousef, a Dalhousie Egyetem idegtudósa cáfolta, hogy a kék fényt blokkoló szemüvegek segítenek jobban aludni, vagy védenek bizonyos szembetegségek ellen.
  • A melanopszin, a kék fényt detektáló molekula ugyan hatással van az alvás-ébrenlét ciklusára, de a fény más hullámhosszai, vagyis más színek is.
  • De eddig nem mutatták ki, hogy a kék blokkoló szemüveg sokkal gyorsabban elaludna.
  • Szakértők elmagyarázzák, hogy az álmatlanság oka lehet a szemirritáció és a fáradtság, amelyet a túl sok idő eltöltése a televízió vagy a mobil képernyője előtt okoz, valamint az is, hogy nem eszik kiegyensúlyozottan.
  • Fedezzen fel további történeteket a Business Insider Spanyolországban.

Lehet, hogy ezt sokszor hallotta álmatlansága a cián színnek köszönhető, amely a kék és a zöld keveréke minden képernyőn jelen van, mivel gátolja a melatonin, az alvási hormon termelését.

Azonban Tareq Yousef, a Dalhousie Egyetem idegtudósa, miután egész karrierjét a melanopszin, a molekula, amely érzékeli a kék fényt, leleplezte ezt a hamis mítoszt a beszélgetésnek.

A szemüveg kék lencsével Ismertek, hogy védenek bizonyos szembetegségek ellen, mint például a makula degeneráció vagy a szemrák, sőt állítólag csökkentik a fejfájást.

Sok szemész azonban egyetért abban, hogy még mindig nincs elegendő klinikai bizonyíték mindezen előnyök megerősítésére, ezért a melanopsin hozzájárulása a látáshoz bonyolultabb, mint amilyennek látszik.

Ez a molekula a szem neuronjainak egy csoportjára korlátozódik, amelyek előnyösen az agy nevű szerkezetét célozzák meg suprachiasmaticus mag, a testóra.

Melanopsin befolyásolja az alvás-ébrenlét ciklust, de ők is más hullámhosszú fény, vagyis más színek. A különbség az, hogy érzékenyebb a fényre a szemben.

Ezért mondják, hogy a kék fény befolyásolja az alvás-ébrenlét ciklust vagy a cirkadián ritmust.

Egyelőre azonban a kék fényt blokkoló szemüvegeket nem mutatták be sokkal gyorsabban tud aludni.

"Ez egy másik piac a áltudomány amely kihasználja fogyasztói bázisát: bárki, aki számítógépeket vagy mobilokat használ "- kommentálja az idegtudós.

A A szakértők az álmatlanságot a szemirritációnak és a fáradtságnak okozzák okozta a túl sok idő eltöltése a televízió vagy a mobil képernyője előtt, és még az is, hogy nem eszünk kiegyensúlyozott étrendet.

Emellett hangsúlyozzák a további kutatás az agyról és a kapcsolódó szervekről, mint ebben az esetben a szem, az ilyen kételyek tisztázása érdekében.

"Egyelőre az a tény, hogy éjszakánként távol tartjuk a képernyőket a képernyőktől, és gyakran szünetelünk a képernyőkön, hozzájárul a leginkább a szem egészségéhez és az alváshigiéniánkhoz" - magyarázza Tareq Yousef.

OLVASSA EL: A GreyGlasses, a spanyol startup, amely a kibővített valóságot használta, hogy az emberek kipróbálhassák és megvásárolhassanak vényköteles szemüveget anélkül, hogy otthonról zárt térben távoznának

OLVASSA EL: A koronavírusos betegek több mint felének még 3 hónappal később is vannak neurológiai problémái - derült ki egy tanulmányból

OLVASSA EL: Mindent, ami ismert a koronavírussal kapcsolatos neurológiai rendellenességekről

MEGTEKINTÉS: Ángel Sáenz de Cenzano, a LinkedIn Spanyolország vezérigazgatója: "A munkaerőpiac legnagyobb kihívása az emberek képzése lesz, hogy megfeleljenek a jövő igényeinek"

  • Egészség
  • Tudomány
  • érdekességek
  • Felül

    • blokkoló