terhesség

A terhesség alatt a gáz okozta puffadás érzése a terhes nők gyakori tünete és megjelenése a többi bélpanaszhoz hasonlóan, például émelygéshez, székrekedéshez, hasmenéshez vagy gyomorégéshez kapcsolódik a terhesség hormonális váladékához. Habár gáz terhesség alatt Nem veszélyesek, hasi fájdalmat és duzzanatot okozhatnak, és nagyon idegesítőek, ezért fontos megakadályozni megjelenésüket.

Miért növekszik a gáz a terhesség alatt?

A terhesség megnövekedett mennyisége hormonális változásokkal függ össze a nő testén. A progeszteron növekedése a test számos szövetének, köztük a gyomor-bél traktusnak a kikapcsolódását idézi elő. Ez lelassítja az emésztést, így az ételből származó tápanyagok hosszabb ideig maradnak a testben, és eljutnak az anya véráramába, és így a csecsemőbe is.

Mindazonáltal, a lassabb emésztés több gáztermeléshez is vezet, amelyek felhalmozódnak a belekben és hasi duzzanatot, böfögést és puffadást okoznak, valamint állandó nehézségérzetet okoznak, amely akár változó intenzitású fájdalmat is kiválthat.

Ezenkívül a terhesség utolsó trimeszterében, valamint a méh méretének növekedése és az ösztrogének hatása miatt a bélben nagyobb a nyomás, az emésztés még jobban (akár 30% -ig) lelassul, és megjelenése, ill. a retenciós gáz romlik.

Normális, hogy terhesség alatt gáz van? Hogyan kerülhetem el a megjelenését?

A gáz terhesség alatt olyan probléma, amely bár gyakori és normális, Óvatosan kell eljárni, ha ez kellemetlenséget okoz az anyának. Általános tanács, hogy konzultáljon a nőgyógyásszal ebben a kérdésben, és ha észreveszi, hogy a gázvisszatartás súlyos fájdalommal, görcsökkel, hasmenéssel, émelygéssel vagy hányással jár, keresse fel orvosát, és ellenőrizze, hogy ez nem súlyosabb betegség.

A bél rendellenességeinek leghatékonyabb módja a terhesség alatt kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, és kövesse ezeket a gyakorlati tippeket:

  • Próbáljon nem enni olyan ételeket, amelyek meteorizmust okoznak például brokkoli, bizonyos típusú hüvelyesek és üdítők. Határozza meg azokat, amelyek a legkárosabbak az Ön számára, és próbálja elkerülni őket, vagy ne fogyassza őket feleslegesen.
  • Vigyázzon béltranszportjára. A terhesség alatt a gáz gyakran székrekedéssel jár. Összehúzó ételek, például rizs, banán vagy sárgarépa elősegítik a székrekedést, ezért a gáz megjelenését.

Mivel a hashajtók terhesség alatt tilosak És bár az orvos glicerin vagy paraffinolaj kúpokat írhat fel a béltranzit szabályozására, a székrekedés elkerülése az étrend és a napi szokások megváltoztatásával történik. Ajánlatos elegendő mennyiségű vizet inni, növelje a rostban gazdag ételek fogyasztását, és járjon legalább napi fél órát.

  • Kerülje a nagy étkezéseket. A bonyolult emésztés lassabb, és a terhesség alatt a gázok megjelenése utánuk gyakoribb. Ebben az értelemben célszerű könnyebb ételeket fogyasztani, de gyakrabban. Az ideális az, ha naponta ötször étkezik.
  • Próbáljon lassan enni, ül és jól rág. Ez csökkenti a lenyelt levegő mennyiségét és ezzel együtt a gázok megjelenését. Különösen étkezés közben ne igyon üdítőket, szénsavas vagy szénsavas italokat.
  • Ne feküdjön le az ágyra vagy a kanapéra evés után. Jó lehetőség az, hogy megteszi kamilla, hárs vagy édeskömény infúziója evés után pihenni az ételt és megkönnyíteni az emésztést.
  • Mérsékelten gyakoroljon az emésztőrendszer serkentésére. A napi fél órás séta jó megoldás a bélrendszeri zavarok és a terhesség alatti gázok elkerülésére.
  • Ha kényelmetlenül érzi magát vagy felpuffad, különösen a nap végén, próbálj meg helyzetet váltani és kis sétákat tenni a gázok kiűzésének megkönnyítése érdekében.

Ha nem használ szalmát italhoz, csökkenti az ínyfogyasztást, és elkerüli a sült ételeket és a szoros ruházatot a derék és a has körül, az is segít a terhesség alatti gázok ellenőrzésében.

Mi van, ha a fájdalom nagyon rossz? Mikor kell orvoshoz fordulnom?

A terhesség alatt álló gázokat könnyű azonosítani, mivel az érzés hasonló a kényelmetlenséghez ugyanazon ok miatt, mint amilyen a terhesség előtt lehet. Ennek ellenére, ha azt veszi észre, hogy a fájdalom a szokásosnál intenzívebb és a hasa nagyon megkeményedik, vagy ha a fájdalmat hányás vagy hasmenés kíséri, tanácsos szakorvoshoz fordulni. Néha a terhes nőknél jelentkező súlyos hasi fájdalom szinonimája lehet a súlyosabb szövődményeknek, például a bélelzáródásnak és a gyulladásnak, sőt a tüdőgyulladásnak is, amelyeket úgy kell kezelni, hogy ne károsítsák az anyát vagy a babát.

Kerülje a félelmet a terhesség alatt

Számos oka van annak, hogy az anyák idegesek a terhesség kilenc hónapja alatt. Ha egészséges életet élsz és elvégzi az összes ajánlott tesztet nem kell félned. Az egyik leginkább ajánlott teszt a NACE non-invazív prenatális teszt, ez egy teszt, amely lehetővé teszi a csecsemő genetikai rendellenességeinek kizárását egyetlen vérmintával a karból. Három munkanapon belül megismerheti az eredményeket is. További információt szeretne? Vegye fel velünk a kapcsolatot, és mi segítünk.