Mindenki szeret falatozni az étkezések között, és a snack készítők tudják. Ezért hoznak létre kicsi, nagyon addiktív ételadagokat a
Mindenki szeret falatozni az étkezések között, és a snack készítők tudják. Ezért hoznak létre kicsi, erősen addiktív ételadagokat, amelyeknek senki sem tud ellenállni. A harapnivalók Ezek a legkevésbé egészséges élelmiszerek az egész étkezési piramisban, amire még az ezeket tartalmazó zacskókban is emlékeznek. Néha kevésnek tűnnek, és még mindig kétszer akkorák, mint a kis edények, de mégis egészségre alkalmas bomba, egészségtelen zsírokkal és sok sóval.
De van valami rosszabb, mint harapnivalók hagyományos; a feltételezések "harapnivalók egészséges ", két teljesen ellentmondó szó, amelyek soha nem járhatnak együtt. Sokan ezt hiszik műzli, rizs sütemények vagy rostos kekszek nem hizlalnak, és örömmel élvezhetik őket. Semmi sincs távolabb a valóságtól, ezek harapnivalók Még veszélyesebbek, mert egészségesnek gondoljuk őket, és megtömjük magunkat velük, anélkül, hogy észrevennénk, hogy a valóságban majdnem ugyanazok a kalóriák vannak, mint a többiekben.
Ez a 10 snack, amelyet kerülnie kell, ha gondoskodni akar az egészségéről.
- A táplálkozási szakemberek felfedik azt a nyolc ételt, amelyet nem is szabad kipróbálni, ha fogyni akar és
- Táplálkozási mítoszok száműzni, ha fogyni akar
- Fogyni az 5 ételt, amelyeket nem szabad megszüntetnie, ha fogyni szeretne
- A kenyéren kívül négy étel kerülendő, ha nem tolerálja a glutént
- Mit kell ellenőrizni az élelmiszer-címkéken