Ha székrekedésben szenved, akkor különös figyelmet kell fordítania arra, hogy mit eszik. Noha igaz, hogy a székrekedést sokféle tényező okozhatja a kicsitől a súlyosig, az elfogyasztott étrend gyakran felelős a székrekedésért. És ha a székrekedést nem az okozza, amit eszünk, akkor az az általunk fogyasztott étel típusától függően súlyosbodhat vagy enyhíthető.
Ez sokakat arra késztet, hogy az ételeket két csoportba akarják sorolni: azokba, amelyek székrekednek, és amelyekbe nem. Azonban nem minden fekete-fehér, és bár vannak olyan ételek, amelyek egyértelműen e két kategória egyikébe tartozhatnak, mások nem. Sok köze van az egyes emberek testéhez, az adott étel elfogyasztott mennyiségéhez, valamint az általánosan alkalmazott étrendhez és életmódhoz. Például mi a helyzet a tojással?, Székrekedik-e a tojás?
A tojás és a székrekedés
Mint mondtuk, nem minden fekete-fehér, ha mit kell enni, ha székrekedésben szenved. Egy étel nem feltétlenül jó vagy rossz ebből a szempontból. Pontosan ez a helyzet a tojással. Azt lehet mondani, hogy ez az étel székrekedés esetén kerül a szürke zónába. Előfordul, hogy bizonyos esetekben a tojás bekerülhet a székrekedést okozó gyakori ételek listájába, a banánnal és a sajttal együtt. De nem minden ember teszi ugyanezt. Van, akinek nincs problémája a tojások megfelelő emésztésével és asszimilációjával. Ezért figyelemmel kell kísérni és figyelni kell a szervezet reakciójára a különböző ételekre, beleértve a tojásokat is, és arra, hogy ezek milyen hatással vannak a bél egészségére.
Ki kell emelni, hogy azokban az esetekben, amikor a tojás hozzájárul a székrekedés problémájához, azért van, mert nagy mennyiségű ételt fogyasztanak. Így ha étrendben mérsékelten fogyaszt tojást, az valószínűleg nem okoz székrekedést. Ezenkívül a tojásban lévő zsír sokkal egészségesebb, mint a sült ételekből vagy valamilyen húsból származó zsír, amely székrekedést okozhat.
- Miért szenved székrekedés?
- Mikor és mikor nem székrekedsz
- 40 természetes és otthoni gyógymód a székrekedés leküzdésére csecsemőknél, gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt
- És még sok más ... Mire vársz? Ez ingyenes!