előnyei

Olyan emberek, akik laktóz-intoleránsak vagy csökkenteniük kell trigliceridek vér, számos alternatívájuk van a piacon, például a jól ismert tönkölytej. Bár van egy ár valamivel drágább, mint a hagyományos tehéntej, fontos fehérjeforrás, kalcium és tápanyagok. Ehhez hozzá kell tenni, hogy majdnem a fele megvan kalória mint a szójatej, mindenki számára ideális, ettől babák akár az idősek.

Eredeti ital növényi nagyon tápláló, széles körben fogyasztják azokat az embereket, akik szigorú ellenőrzést akarnak tartani étrendjük és az állati termékek bevitele felett, vagy azok számára, akiknek csökkenteniük kell a koleszterinszintet.

Milyen előnyei vannak a tönkölytejnek?

A tönkölytej magas zsírtartalmú telítetlen és nélkülözhetetlenek, mint például a linolsav és az olajsav, amelyek hasznosak a test számára, különösen a jó szív- és érrendszeri egészség érdekében. Ideális ital a székrekedés csökkentésére a mennyiségének köszönhetően rost hogy nagyon könnyen emészthető és emészthető, kivéve a cöliákia.

Magas a tartalma triptofán, esszenciális aminosav, amely a különböző vizsgálatok szerint szorosan összefügg a hangulattal, ezért csüggedt, depressziós stb. Ezenkívül lehetővé teszi a stressz jobb kontrollját a magnéziumnak köszönhetően, és tartalmával erősíti a test szöveteit szilícium.

Tekintettel a ellenjavallatok tönkölytejből csak két nagyon fontosat emelünk ki: mivel gluténje van, bár kevesebb, mint a búzában, nem ajánlott lisztérzékenységben szenvedőknek, mert nem asszimilált és ár, ami sokkal drágább, mint a többi növényi ital.

Végül emlékeznünk kell arra, hogy bár megtalálhatjuk a szupermarket tejfolyosójában, jogilag a tej kifejezés nem használható az ital jelölésére, mivel nem állati eredetű. Ezért a legtöbb esetben tejként vagy növényi ital.