Tippek az egészséges táplálkozáshoz

Ha Ön egy Tűz jel őshonos (Kos, Oroszlán vagy Nyilas), ez a cikk hasznos információkat és eszközöket nyújt Önnek, hogy elkezdhesse kidolgozni a jeléhez megfelelő étkezési tervet.

egészséges

A Tűz jelek bennszülöttjeinek az élelmiszer kérdése általában nem prioritás.

Ha Ön Kos, Oroszlán vagy Nyilas anyanyelvű, nagyon valószínű, hogy Ön egyike azoknak az embereknek, akik túlzottan étkeznek hétvégén vagy vakáción, mivel szabadidő alatt az egyik legnagyobb öröm a zamatos íz finomságok.

Amikor visszatér a rutinba, kissé óvatosabbá válik az ételekkel kapcsolatban. Csak a nehéz ételekre szorítkozik, és gyümölcsök és zöldségek felé hajlik.

Nagyon aktív és erős ember vagy, ezért nagy mennyiségű kalóriára van szükséged ahhoz, hogy a tested 100% -ban működhessen.

Nagy gyengesége van irántad finomított zsírok, cukor és lisztek. Annak ellenére, hogy nem tekintik ilyennek, az általam most elnevezett ételek nagy függőséget okoznak, ezért nagyon károsak az egészségre.

Diéta minden jelre

Megfelelő étrend a Kos bennszülöttjeinek

Engedélyezett ételek

  • Hal: tonhal vagy nyelvhal, rákfélék és kagylók
  • Gyümölcsök: narancs, grapefruit, banán, füge, mandarin és citrom.
  • Gyökeres zöldségek: sárgarépa, fehérrépa, retek, fokhagyma, hagyma, póréhagyma, hagyma, zöldkáposzta, alga és vízitorma.
  • Gabonafélék: búza, barna rizs, pelyhesített zab, köles, rozskenyér, kukorica és árpa.
  • Petrezselyem
  • Kakukkfű

Tiltott étel

Megfelelő étrend az Oroszlán őslakosainak

Engedélyezett ételek

  • Diófélék: dió, mandula és gesztenye.
  • Zöldségek: spenót, zeller, padlizsán, paradicsom, póréhagyma, tök, hagyma, sárgarépa és kukorica.
  • Olajok olíva, kukorica és napraforgó.
  • Friss gyümölcsök: cseresznye, narancs, alma, körte, szilva és avokádó.
  • Gabonafélék: búza, árpa, köles, zab, rizs, rozs

Tiltott étel

Megfelelő étrend a Nyilas őslakosainak

Engedélyezett ételek

  • Zöldségek: spenót, sárgarépa, zeller, petrezselyem, hagyma és póréhagyma.
  • Friss gyümölcsök: birsalma, eper, narancs, szőlő, szilva, grapefruit és cseresznye.
  • Diófélék: dió és mandula.
  • Kagylók és rákfélék.
  • Gabonafélék: búza, barna rizs, pelyhesített zab, köles, rozs, kukorica és árpa.

Tiltott étel

  • vörös hús, ha megeszi őket, legyen inkább pörkölt.
  • Alkoholos italok vagy energizálók.
  • Egészségtelen étel
  • Cukorkák