Feliratkozás a Vitónica oldalra
Mindig azt hittük, hogy a túlsúlyos emberek izzadnak a vékony emberek előtt. Ez egyszerűen mítosz, de a valóság távol áll a sztereotípiáktól, és a dolgok nagyon eltérőek.
Az izzadás a a testhőmérséklet önszabályozásának formája. Ez egy olyan intézkedés, amellyel az emberi testnek ki kell emelnie a testben fellépő túlzott hőmérsékletet a testmozgás során.
Izzadság, amellett, hogy szabályozza a test hőmérsékletét, amikor az anyagcsere felgyorsul a testmozgás miatt. Éppen ezért ez egy olyan tünet, amely távol áll a fáradtságtól, ellentétben azzal, amit sokan úgy gondolnak, hogy az izzadtságot rossz formának tünetének tekintik.
Izzadj meg, úgy viselkedve testhőmérséklet-szabályozó tünet, hogy testünk megfelelően működik. Az izzadás a jó fizikai forma hatása, mivel ez egy olyan eszköz, amelyet testünk használ, és amelyen keresztül hosszabb ideig gyakorolhatjuk az edzést.
Általában úgy gondolják, hogy a túlsúlyos emberek jobban izzadnak, mint a vékonyabbak. Ez nem teljesen igaz, mert ha az ember jó fizikai állapotban van, akkor az izzadás nagyobb lesz, függetlenül attól, hogy nagyobb a súlya vagy sem. Az igaz hogy minél nagyobb súlyunk van, hamarabb izzadunk mert a test hajlamos lesz szabályozni a hőmérsékletet.
Az izzadás egyidejűleg nem jelenik meg az egyik vagy a másik testsúlyú embereknél, mivel a nagyobb testsúlyú emberek gyorsabban izzadni kezdenek, mivel a legtöbb esetben erőfeszítés ugyanazon gyakorlat végrehajtásával nagyobb, mint egy karcsúbb embernél, akinek kevesebb a zsírtömege.
Akárhogy is legyen, a verejték testünk szövetségese, hogy vékonyak vagyunk, vagy a kövérek segítenek bennünket szabályozzuk a testünk hőjét, És nagyon fontos, hogy ne melegedjen túl, mert minél magasabb hőmérsékletet ér el a testünk, annál kevésbé fogunk kibírni egy gyakorlatot.
Megosztás A verejtékezés tünete, hogy nincs formában?
- Az új alternatíva, hogy formában legyél anélkül, hogy felemelnéd az ujjadat ... ÉS! Online
- A túlsúly, az alacsony fittség és a bőrhibák egészségügyi problémákat jelentenek a
- Családi hiperkoleszterinémia, LDL és alacsony zsírtartalmú étrend szeretek jól lenni
- A tengeri moszat segít abban, hogy formában maradjon. Merik kipróbálni őket
- Ezt az étrendet és rutint követi Shakira, hogy formában legyen VIDEÓK - Cosmopolitan Magazine