2013. szeptember 18., szerda
Surimi chips
A tortafogyasztás után ma könnyű, könnyű recept!
Mostanra mindannyian tudjátok, hogy szeretek enni, nem tagadom, de időről időre diétáznunk kell, ha minimálisan szeretnénk tartani a vonalat. Ha hozzám hasonlóan, akkor időről időre diétát kell tennie, gondolom, melyik az, ami hiányzik a legjobban?
A csipegetés.
Szóval igen?
Mit haldoklik, hogy kipróbáljon egy sült krumplit szódával. Én igen.
Nos, hozom a megoldást: néhány gazdag és ropogós surimi chips vagy rákpálca!
Az eredeti recept egy Dukanute étrendnek megfelelő receptek francia blogjából származik, Dukanaute néven.
Hozzávalók:
- surimi botok
- Só
Igen, igen, ma már nincsenek összetevők, könnyű, egyszerű!
Ha a surimi pálcikák megdermedtek, azokat előzetesen ki kell olvasztani.
Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra.
Ha hosszanti vágást hajtunk végre a botban, teljesen kinyitjuk, és feltekerjük, amíg hosszú csík nem lesz. 3 vagy 4 darabra vágja a csíkot.
Sütőpapírt teszünk a tálcára, rátesszük a csíkokat és kb 10 percig sütjük. Meglátjuk, hogy barnulni kezdenek. Vegye ki és hagyja kihűlni.
Ha mikrohullámú sütőben akarja csinálni, akkor is. Ebben az esetben az eljárás ugyanaz. Egy tányér sütőpapírra és a tetején lévő csíkokra tesszük, és a mikrohullámú sütőben főzzük a teljesítménytől függően körülbelül 4 percig vagy 4 és fél percig, de figyeljük, mert azonnal megégnek!
Só ízlés szerint.
És kevés kalóriával élvezni. Yuuupiii. Rabja lettem!