után

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Ami a fogyókúra kezdetét illeti, mindannyian arra törekszünk, hogy leadjuk azokat a felesleges kilókat, amelyek nálunk vannak, és minél előbb, annál jobb. A probléma az, hogy sokszor olyan nagy és olyan gyors a fogyás, hogy testünk számos részén az bőr, és főleg a has marad ki a horgot.

A bőr megereszkedésének megszüntetése nem könnyű feladat, mivel kitartást és odaadást igényel. Természetesen a megelőzés elengedhetetlen, és ezért javasoljuk mindig a fokozatos fogyást, soha nem hirtelen és testünk általános tonizálásával. De ha nem akadályoztuk meg megfelelően és a bőrünk megereszkedett, akkor is van időnk orvosolni. Vitónicában adunk néhányat tippek a bőr tökéletes állapotának helyreállításához.

Miután lefogytunk és gyorsan lefogyottunk a kívánt kilókból, sokszor megereszkedett bőr maradt olyan helyeken, ahol a zsírsűrűség nagyobb volt. A zsír elvesztése után a bőr üres marad, és apránként helyre kell állnia és vissza kell térnie lényéhez. A legjobb természetesen a megelőzés, miközben fogyunk, de ha ezt nem helyesen tettük meg, akkor itt az ideje, hogy megtegyük.

A kezdéshez muszáj jól hidratálja a bőrt hogy rugalmas és tip-top alakú legyen. A folyadékbevitel elengedhetetlen a bőr jó egészségéhez. De nemcsak a hidratálásnak belülről kell lennie, hanem a külső gondozás is elengedhetetlen. Hidratálnunk kell a bőrt olyan testápolókkal, amelyek rugalmasságot biztosítanak, hogy alkalmazkodni tudjon új súlyunkhoz. Nem kell napsugárzásnak kitenni, mivel kiszárad, és a kiszáradás nagyobb.

Valami alapvető fontosságú, amikor a bőrt vissza kell állítani normális állapotába és abbahagyni az ürességet tónusú területeken. A megereszkedés általában a hasban történik, ezért a hasi edzés elengedhetetlen ahhoz, hogy ez a rész visszatérjen normális állapotába. Ez egyáltalán nem könnyű feladat, mivel lassú folyamat, mivel a bőrnek időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon új állapotához.

Az étel is fontos szerepet játszik, szükséges, hogy gazdag ételeket együnk E- és C-vitamin a bőr általános állapotának javítása érdekében. Az E-vitamin bőrregeneráló, és segít a C-vitaminnal megegyező egészséges megjelenés helyreállításában, amely megvédi a külső agresszióktól, és tökéletesen felépül. Mindkettő megtalálható a gyümölcsökben és a zöldségekben. Az E-vitamin nagy adagokban jelenik meg teljes kiőrlésű gabonákban, zöld leveles zöldségekben és növényi eredetű olajokban. A C-vitamin a citrusfélékben, a kivi ...

A aerob edzés Ez egy jó módszer a bőr állapotának javítására is, mivel elősegíti a vérkeringést és javítja a bőr öntözését, több tápanyagot biztosít és helyreállítja annak megjelenését. Ugyanez történik a masszázsokat, jó módszer a bőr új helyzethez való alkalmazkodásának fokozására. Célszerű hetente legalább egyet megtenni. Használhatunk feszesítő krémeket, amelyek segítenek a bőr normális állapotának helyreállításában.

Mindenekelőtt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ez a folyamat lassú és kényes. Ehhez állandóaknak és türelmeseknek kell lennünk. Ezeknek a tippeknek a követése felgyorsítja a folyamatot, de nincs semmi csoda, mivel minden embernek van egy bőrtípusa, és ezt figyelembe kell vennünk.

Ossza meg a Vitónica válaszát: Fogyás után fejezze be a bőr megereszkedését