A vörös gyümölcsök amellett, hogy esztétikai jellegük miatt gyönyörűek, élénk színeik és formájuk miatt. Számos előnnyel járnak testünk számára
A bogyók Nagy antioxidáns kapacitással rendelkeznek, segítenek tisztán tartani a testünket, és nemcsak a szervezet számára nyújtanak előnyöket, mert a vörös gyümölcsök a flavonoidok magas tartalmának köszönhetően javítják a memóriát is.
Milyen tulajdonságokkal rendelkeznek a vörös gyümölcsök?
A bogyók Remek antioxidánsok és gyulladáscsökkentők, minél élénkebb és pirosabb a színük, annál nagyobb a tápértékük. Ideálisak, ha például fogyást keresnek. Nagy segítséget nyújtanak azoknak az embereknek, akik gyakran szenvednek vizeletfertőzésben, mivel segítenek megelőzni őket, mivel proantocianidinjeik természetes antibiotikumként hatnak, emellett nagy a vízhajtó képességük. Számos előnyük van és kevés kalóriájuk van, tele vannak jótékony hatású vitaminokkal az egészség szempontjából. Tökéletesek önmagukban uzsonnaként fogyasztani, vagy turmixokat vagy méregtelenítő gyümölcsleveket készíteni. A vörös gyümölcsöket minden étrendbe bele kell foglalni, mivel annyi előnye van, hogy számunkra hoznak, ezért minden nap legalább egy csészét meg kell inni.
Mivel nekik köszönhetően csökken a szívbetegségek kialakulásának kockázata, ez növeli a jó koleszterinszintet. Az eper különösen jó a vércukorszint szabályozására, az áfonya megelőzheti vagy késleltetheti a memóriával kapcsolatos problémákat, valamint megakadályozhatja a húgyúti fertőzéseket, a cseresznye pedig segít a talaj szabályozásában, mivel melatonint tartalmaz, amely az alvási ciklus szabályozásáért felelős hormon.
Néha nehéz megtalálni őket a piacon, mivel nagyon meghatározott évszakok gyümölcsei, és nem állnak rendelkezésre egész évben. Emiatt a vörös gyümölcs infúzióihoz is folyamodhat, amely amellett, hogy finom íze van, továbbra is számos előnyt nyújt számunkra. Magas antioxidáns kapacitásának köszönhetően segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, gondoskodnak a szív- és érrendszeri egészségről, valamint segítik a testet a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek felelősek a bőr idő előtti öregedéséért, amelyek sok esetben az embereket gyengébbé teszik olyan betegségekkel szemben, mint a rák.
A vörös gyümölcsök fogyás céljából szolgálnak-e?
Tökéletes szövetségesek a fogyásban, mivel nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és sok nélkülözhetetlen tápanyagot biztosít számunkra a test számára. Segítenek a toxinok eltávolításában magas vizelethajtó tartalmuk miatt, és mivel sok rostot tartalmaznak, folyékonyabbá válnak. Ideális reggelizésre és uzsonnára. A reggelinél kombinálhatja őket gabonafélékkel, vagy akár természetes turmixokat is készíthet, felveheti salátákba, vagy egyedül, falatként az étkezések között, mivel nem sok kalóriát kínálnak Önnek.
Az alábbiakban összeállítottuk a legismertebb vörös gyümölcsöket és azok főbb jellemzőit. Az áfonya segít csökkenteni a hasi zsírt és segít szabályozni a vércukorszintet, a cseresznye nagyon magas rosttartalmú, így segíthet abban, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezzük magunkat. A szeder antioxidáns hatású, amely tartósan felhasználva elősegíti a zsírégetést, a vizelethajtó hatása mellett, amely segít csökkenteni a folyadékretenciót, az eper is nagyon vízhajtó, így eltávolítja a méreganyagokat és elkerüli a folyadék felhalmozódását.
Néha nehéz friss piros gyümölcsöket szerezni, mivel nagyon meghatározott évszakokkal rendelkező gyümölcsökről van szó, jelenleg annyira divatosak, és bebizonyosodott, hogy hatásuk annyira hasznos a test számára, hogy sok nagy üzletben értékesítik fagyasztott bogyók. Mindig a legjobb megoldás, ha természetes és friss termékeket vásárolsz, ha így vásárolsz, akkor nagyobb mennyiséget is vásárolhatsz belőlük, és otthon fagyaszthatod le, hogy bármikor megkaphasd, amikor szükséged van rá, vagy amikor a legtöbben el akarják vinni őket. Te is szedheted vörös gyümölcs infúziók, amelyek a fent említett számos előnyt biztosítanak, és nagyobb vízhajtó hatással bírnak, és segítenek a nap folyamán hidratált állapotban maradni.
Ne feledje, hogy nemcsak a vörös gyümölcsök fogyasztásával fogyhat, mert ehhez a folyamathoz egészséges életmódra van szükség, amelyben az étrend minden tápanyagban és makrotápanyagban gazdag, és aktív életet is folytat. Mindezek a tényezők kiszámítása elvezet minket a kitűzött célok eléréséhez, valamint ahhoz, hogy életben és erőteljesebben maradjunk.
Piros bogyókat tartalmazó termékek
Az alábbiakban online gyógyszertárunkból javaslunk néhány olyan terméket, amely a vörös gyümölcsök előnyeit tartalmazza. Kínálunk egy vitamin-kiegészítést, amely piros gyümölcsökből áll és javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, 30 Berocca Performance tablettát bogyók habzó. Van áfonya, hibiszkusz és zsurló infúzió is, amely segíti a folyadékok eltávolítását, vörös gyümölcsízzel, az Aquilea Cistitus ürítő infúzióval. Az Aboca Naturmix élénkítő koncentrátum 100% -ban természetes étrend-kiegészítő, amely nagyobb számú természetes védekezőképességet képes előállítani, több energiát biztosít, köszönhetően annak formájának, amely fagyasztva szárított ginseng, Eeleutherococcus, guarana és cianidin-3 vörös gyümölcs kivonatokkal rendelkezik. És többek között az arcod gondozására, ez az Avene Les Essentiels Luminosity szérum, amely vörös gyümölcs kivonatokból áll, E-vitamint és termálvizet ad, tökéletes az érzékeny bőr számára, mivel fényességet, hidratáltságot és nyugtató hatást kölcsönöz nekünk .