A zöld tea számtalan tulajdonságáról ismert hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét, megelőzni a légzőszervi betegségeket és csökkenteni a rák esélyét.
De Ennek az évezredes italnak negatív következményei is vannak, ha feleslegesen fogyasztja. Ezt az Egyesült Államok Marylandi Egyetem Orvosi Központjának tanulmánya bizonyította.
Ennek oka a benne lévő nagy mennyiségű koffein és ha a kávé bizonyos időpontokban ajánlott, akkor ezt a fajta italt is.
Ismerje a túlzott fogyasztás következményeit:
- Ingerlékenység
- Álmatlanság
- Szívdobogás
- Szédülés, hányinger és hányás
- Hasmenés
- Fejfájás
- Étvágytalanság
De nemcsak a koffein okozza ezeket a negatív hatásokat a szervezetben., magas tannintartalma csökkenti a folsav és a vas felszívódását, ezért a terhes vagy szoptató nők tiltják fogyasztását.
Mi a megfelelő adag zöld tea?
A vizsgálatért felelős orvos, Zuo Zhang Feng szerint, azt javasolja, hogy naponta csak egy vagy két csésze igyon ebből a teából, mivel ez az adag egészségügyi előnyökkel jár és segít csökkenteni a testsúlyt.
Ezenkívül az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének kutatói rámutatnak, hogy a zöld tea árt növelhető, ha egyes gyógyszerekkel, például fogamzásgátló tablettákkal, antibiotikumokkal, rákellenes szerekkel, vérhígítókkal, stimulánsokkal és alkohollal kombinálják. Ezért a legjobb, ha bármilyen koffeintartalmú tea bevétele előtt konzultál orvosával.
- Tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea segít kontrollálni a túlsúlyt Amerika életmódja
- Túlsúly - Következmények és károk Hogyan lehet tudni, hogy túlsúlyos-e?
- Ezen a nyáron irányítsd túlzottan a napozás negatív hatásait - Wugum
- M-es iskoláskorúak és túlsúly; rida, Yucat; n
- A NYÁR ÉS DOLGAI - MI VAN A BAROKBAN; Blog; DCcienceHealth