Ezeknek a csodatermékeknek egyre nagyobb a kínálata, az ún zsírégetés. De vajon hatékonyak-e? és mindenekelőtt ... biztonságosak-e az egészségre?

valóban

Mit tekintünk zsírégetőnek?

Ezzel a jelentéssel a "varázslatos" termékek sokasága megtalálható a piacon. Ezek a termékek a mi részünkről kis erőfeszítéssel zsírégetnek.

Egyes termékeket zsírégetőnek találunk, amikor valójában nem azok. Például a hatóanyag a orlisztát, egy lipáz inhibitor. Ezek az enzimek felelősek a zsírok emésztéséért. Gátolt állapotuk miatt a zsír ugyanúgy távozik, ahogyan belép, vagyis emésztetlen, és ennek következtében a kalória csökken. Ez a terméktípus többszörös és kellemetlen mellékhatásokat okoz.

Egy másik termék, amely zsírégetőként jelent meg, az volt Thermatrim. 2015 februárjában a Katalán Közegészségügyi Ügynökség figyelmeztetett mellékhatásokra. Különböző emberek, akik fogyasztották, különböző tünetekkel kerültek kórházba. (Cikk)

A feltételezett mágikus termékek egyike a dinitrofenol (cikk). Bejelentett karcsúsító és izomépítő hatású gyógyszer, amely csak több halálesetet okozott szerte a világon.

Csak a zsírégetőket, csak azokat a termékeket figyelembe véve, amelyek beavatkoznak a zsírok anyagcseréjébe a szervezetben, különböző típusokat találunk. Például: Garcinia cambogia, zöld kávé kivonat, L-karnitin, Q-10 koenzim, almaecet, koffein, fukoxantin, glükomannán, kókusz kivonat, kitozán ... Mindegyik természetes termékként népszerűsödik, amely beavatkozik a szervezet égésébe. zsír.

Hogyan működnek a zsírégetők?

Az L-karnitin és a Q-10 koenzim természetes módon termelődik testünk sejtjeiben. Az L-karnitin, amelyet húsevéssel is megszerezhetünk, részt vesz a lipidek szállításában. A Q-10 koenzim részt vesz az elektron transzportláncban és az aerob sejtlégzésben. Így mindkét zsírégető hozzájárul az energiatermeléshez.

NINCS tanulmány amely támogatja az ilyen típusú termékek elfogyasztásának szükségességét. Egészséges embereknek NEM kellenek ilyen típusú táplálék-kiegészítők. Hatása csak a fogyasztó zsebében lesz észrevehető.

Az egyéb említett zsírégetőket szintén klinikai vizsgálatoknak vetették alá állatokon. Néhányan kimutatták a szénhidrát-anyagcsere bizonyos gátlását és csökkent inzulincsúcsokat. Az étkezési zsír, koleszterin és triglicerid szint csökkent felszívódása is. Hasonlóképpen némi fogyás is megfigyelhető volt. Ezek az eredmények emberben nem meggyőzőek.

Tippek

A szakértők Àngels Pellicer és Manel Espinet a spanyol alapellátási gyógyszerészek társaságának blogjában négy tanácsot adnak ki.

  1. Csodák nem léteznek. Nem számíthatunk arra, hogy néhány év vagy nap alatt elveszítjük a túlzások és rossz szokások éveiben felhalmozott súlyt. A fogyás munka és erőfeszítéseket igényel, de megtehető anélkül, hogy csodatermékekre lenne szükség.
  2. Az, hogy valami „természetes”, még nem jelenti azt, hogy biztonságos, hatékony vagy ártalmatlan.
  3. Kockázatos étrend-kiegészítőket vásárolni az interneten keresztül.
  4. A diéta kell kíséri aéletmódváltás. Mielőtt elkezdené, konzultálnia kell egy akkreditált egészségügyi szakemberrel.

Túlsúlyosak és elhízottak lennének az emberek, ha ezek a termékek valóban működnek?

Csak nem

Következtetés: A legjobb zsírégető: testmozgás! az egészséges és kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként