Miután megtudtunk egy fiatal nő halálát Badajozban egy táplálék-kiegészítő (liponsav) feltételezett "zsírégető" fogyasztása miatt, meg fogjuk nézni, mi ez, milyen hatásai vannak és milyen kockázatai vannak.

zsírsav

A tabletták képe Pixabay

  • Bezárás
  • Csipesz
  • Hozzászólások
  • Twitter
  • Facebook
  • WhatsApp

Tegnap arra ébredtünk, hogy egy 28 éves lány, aki Badajozban halt meg egy feltételezett "zsírégető" akut mérgezésében, liponsav. Kómába került, miután az ajánlottnál jóval nagyobb adagot vett be, nyilván tévedésből. A lényeg az az ajánlás önmagában nem létezik, az ajánlás megértése az a dózis, amelyet a tudományos bizonyítékok konkrét hatásra javasolnak, ebben az esetben zsírvesztés.

A liponsav táplálékkiegészítő, amelyet a sportolók, különösen azok, akik gyakorolják a fitneszet, antioxidánsként alkalmaznak. Bár a trükkök világában népszerűvé vált a fogyás és a diéták, és bárki megvásárolhatja egy gyógynövényesben, a lakosság nagy része biztosan nem hallott még róla. Ezért meg fogjuk tudni, hogy mi ez, milyen bizonyított hatásai vannak, és mindenekelőtt milyen kockázatokkal jár ez a kiegészítés.

Mi a liponsav?

De ami közismert, az az, hogy "zsírégető" tulajdonságokat adott neki. Ez a hírnév alapvetően abból fakad, hogy a testben betöltött számos funkció egyike az, hogy a Krebs-ciklusban vagy a trikarbonsav-ciklusban részt vevő enzimek kofaktora legyen, amely a testen belül zajló kémiai reakciók útvonala. amellyel a makrotápanyagok, elsősorban a szénhidrátok és a zsír, energiává alakulnak át (az ATP az a molekula, amelyet a test "energia pénznemként" használ).

Vagyis segít olyan kémiai reakciókban, amelyek energikus tápanyagokat alakítanak energiává, hogy később felhasználja ezt az energiát. Ebből a biokémiai tényből sokan megfogalmaztak egyenes (és helytelen) ökölszabályt, miszerint minél több liponsav van, annál több glükózt és zsírsavat égetünk el. Valami, amely nem rendelkezik tudományos támogatással, mivel a test csak azt az energiát fogja előállítani, amelyre akkor szükség van. Vagyis ha nem növeljük az energiaigényt (vagy azért, mert több fizikai testmozgást végzünk, vagy például azért, mert korlátozzuk a kalóriákat), a test ok nélkül nem fog energiát termelni.

Például, olyan, mintha azt mondanánk, hogy minél több téglát vásárolunk, a ház könnyedén felépíti önmagát. És ez nem így van, a megépítéshez továbbra is szükségünk lesz cementre, eszközökre és munkásokra. Mindenekelőtt a munkások.

Milyen ételekben van liponsav?

Kell-e liposavat bevennem?

Mi az ajánlott mennyiségű liponsav?

Mennyi a túlzott liponsav?

A leírt mellékhatások a fejfájástól, a bizsergéstől, a bőrkiütésektől vagy az izomgörcsöktől a halálig terjednek. Ennek a tápanyagnak a biztonságossága terhes vagy szoptató nőknél, gyermekeknél vagy máj- és/vagy vesebetegségben szenvedőknél nem ismert. A mellékhatások mindig az általunk bevitt adagtól függenek.

Miért nincs szabályozva a liponsav értékesítése?

Mint Paracelsus mondta, a gyógyszer és a méreg közötti különbség az adag. Valami, ami a megfelelő adagban ártalmatlan lehet, nagy adagokban halálos lehet. Még a vizet is, ha túlzásba esünk, ha megiszjuk.