antioxidánsokkal

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A gyümölcsök bevitelét egész nap szem előtt kell tartanunk, mivel a gyümölcsök fontos antioxidánsok és vitaminok, amelyek szükségesek testünk egészségének megőrzéséhez. Szinte mindannyian ismerjük a legtöbb gyümölcs tulajdonságait, amelyek kéznél vannak. Másrészt sok más gyümölcs van, amelyek újak az étrendünkben, és amelyek tulajdonságait alig ismerjük. Ez a helyzet acai bogyók, amelyben legközelebb megállunk.

Ez az étel gyümölcs, ezért jó étel a testünk számára. De ez nem elég, mivel szükséges, hogy jobban átgondoljuk, mit kínál ez az étel számunkra. Pontosabban, amit most kiemelni fogunk, az a nagy ereje antioxidáns, ami erőteljes sejtvédővé és szövetségessé teszi őket, hogy hosszabb ideig fiatalok maradjanak. De nem csak erre szolgálnak, hanem sok más felhasználási lehetőségük is van.

Ha antioxidánsokról beszélünk, az acai bogyó mennyisége nagyobb, mint bármelyik ismert gyümölcsé, mivel főszabály szerint a vörös gyümölcsök rendelkeznek a legtöbb antioxidánssal, és ezt már korábban is visszhangoztuk, de ebben az esetben ki akarjuk emelni, hogy ez a gyümölcs egyike a legmagasabb mennyiségű antioxidánsnak, és ezért be kell vezetnünk az étrendbe, mivel ez jó megelőzésnek tekinthető olyan betegségek ellen, mint az Alzheimer-kór vagy a rák.

A zsírsavak elengedhetetlen, hogy ez a gyümölcs tartalmazzon egy másik tápanyagot, amelyet biztosít számunkra, és amelyet meg kell őriznünk a tökéletes sejtegészség szempontjából, mivel zsírsavakra van szükségük a helyes működésükhöz. Ezzel együtt ki kell emelnünk az általuk biztosított vitaminokat, amelyek között szerepelnek a B-vitamin, szükséges a szövetek tökéletes állapotának fenntartásához és azok jó regenerálódásához.

Mondanom sem kell, hogy az acai bogyó jó rostforrás ez segít megőrizni a testet tisztított és toxintól mentes, mivel megkönnyíti a jó bélmunkát és javítja az emésztőrendszer általános állapotát. Ehhez hozzá kell adnunk az övét alacsony kalóriabevitel, ami megfelelő táplálékot jelent számukra azok számára, akik meg akarják tartani a testsúlyukat, és amelyekhez diétát követnek. Emiatt beépíthetjük ezt a gyümölcsöt étrendünkbe, bár még mindig kevés helyen találhatjuk meg.

Ossza meg az Acai bogyókat, egy gyümölcsöt, amely tele van antioxidánsokkal