Cikkindex

adaptogén

Mi az adaptogén?

A adaptogén Ez egy természetes növény, amely egyes növényekben jelen van, és amely lehetővé teszi testünk számára, hogy alkalmazkodjon az egyes pillanatok követelményeihez, különösen akkor, ha erre kevésbé vagyunk képesek. A testünk tökéletes gép és az alkalmazkodás mestere, hiszen az ember olyan lény, amely a legváltozatosabb éghajlati viszonyok között él, stresszviszonyok, élelmiszer-hozzáférhetőség, társadalmi körülmények stb. De annak ellenére, hogy rendelkezik ezzel a nagy képességgel, elkerülhetetlen, hogy éljünk időszakok, amelyek meghaladnak minket és hogy tőlünk kérnek a nagy erőfeszítés, Vagy azért, mert a körülmények megváltoznak, vagy azért, mert az idő múlása azt jelenti, hogy nincs azonos válaszképességünk, és ami korábban könnyen feltételezhető, most nagy erőfeszítést igényel.

Az adaptogén biztosítja számunkra a szükséges ingert ahhoz, hogy a test regenerálódjon. Vagyis energizáló hatást vált ki és hormonális fiatalítás.

Hormonális adaptogének elérhetőek webáruházunkban

Menopauza Adaptogen - Ilexina nő
Andropause Adaptogen - Ilexina Man
Sport adaptogén - Ilexina Sport Q
Andok maca por

Az adaptogén növények hatása

Az adaptogén növények hatásai az (1), (4):

  • Csökkentse a stresszre adott reakciókat, növelve a toleranciát
  • Akadályozzuk meg a kimerültséget, a fáradtságot
  • A hosszú távú stressz megelőzése
  • Javítják a figyelmet és a mentális ellenállást
  • Megakadályozzák az öregedéssel kapcsolatos rendellenességeket (8), (14)
  • Nootropic (15), (16)

Az adaptogén növények hatásmechanizmusa nem világos, mivel a adaptogén anyagok Nem úgy működnek, hogy kiegészítik valamit, ami hiányzik a testünkből, hanem azzal, hogy stimulálják a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengelyt (2), hogy testünk szintetizálja, amire szüksége van. Habár cselekvési útjaik nem teljesen ismertek, ismert, hogy molekuláris mechanizmusokra hatnak, mint például molekuláris chaperonok, nitrogén-oxid, kortizol, neuropeptidek stb. (Négy öt).

Vagyis nem azért termelik a hatásukat, mert szteroid hormonokat szolgáltatnak, mint azt gyakran feltételezik, hanem azért, mert olyan ingert produkálnak, hogy a férfiak és a nők egyaránt függetlenül egyensúlyozza a hormonrendszerét ha szükséges (3). Ez azért bizonyított, mert az adaptogén növények ugyanazon személyre hatnak nagyon különböző helyzetekben; Például segíthetnek egy nőnek a szülés után, vagy fáradtságos helyzetben történő felépülésben, és évekkel később ugyanannak a nőnek is segíthetnek, enyhítve menopauza tüneteit. Nagyon különböző hormonális helyzetek, és mégis egy adaptogén, mint például az Ilexin Woman, egyensúlyt hoz ezekben a helyzetekben.

Testünk számos rendszerére gyakorolt ​​hatása felismerhető (3), a hatás fontos immunstimuláns, úgy, hogy érdekesnek tekinthető az adjuváns rákterápiában (6), sőt, mint a gyógyszerek által okozott toxicitás elleni védelem (9), beleértve a kemoterápiás gyógyszereket, például a ciszplatint (7).

Adaptogének és menopauza

A menopauza minden nőnél egyértelmű és döntő hormonális változás időszaka: a női hormonok (ösztrogének és progeszteron) szekréciójának csökkenése, valamint a petesejtek és a menstruáció felszabadulásának felfüggesztése vetett véget termékeny szakaszuknak. A premenopauza az előző időszak, amelyben a hormonális változás fokozatosan zajlik.

Természetes stádiumként a menopauza nem jelentene problémát, ha nem azért, mert általában társulnak nem kívánt tünetek, amelyek megváltoztatják az életminőséget. A menopauza nem minden nőnél fejeződik ki ugyanúgy: bár vannak olyan nők, akik számára ez egy sima, sőt felszabadító átmenet, nagyon gyakran nagyon virágos és idegesítő tünetekkel társul. A hőhullámok és éjszakai izzadás ezek a legnépszerűbb tünetek, néha nagyon intenzívek és korlátozóak. De vannak csendesebb és nem kevésbé fontos tünetek: hüvelyszárazság, nemi vágy hiánya (10), hangulatváltozások, álmatlanság, szívdobogás, szorongás, a kötőszövet elvesztése (a bőr elveszíti rugalmasságát, csökken az emlőszövet), az anyagcserében bekövetkező változások súlygyarapodás, izom- és csontvesztés (következményes csontritkulással).

Ezeknek a tüneteknek a enyhítése sok esetben szükségszerűséggé válik. Míg a növények, amelyek biztosítják fitoösztrogének Segítséget jelenthetnek, sok esetben nem jelentenek megoldást, például nagyon gyakran előfordul, hogy a női ösztrogénekhez hasonló molekuláknak ez az exogén hatása hozzájárulhat a bosszantó hőhullámok és a többi tünet kezeléséhez. Általában a szintetikus női hormonok hozzájárulásához folyamodik, a hormonpótló terápia, bár vita van e terápia alkalmazásával kapcsolatban, különösen hosszú távon.

Van még egy kevésbé ismert lehetőség, amely egy adaptogén növényt vesz, mint pl zúzódás (11) vagy kivonat tömény adaptogén, mint Ilexina Woman, hogy testünk megkapja a szükséges ingert az önellátáshoz az igényeinek megfelelően. Ilyen módon, a belülről előállított szabályozásnak köszönhetően maga a rendszer generálja azt, amire szüksége van (az adaptogének nemcsak hormonális szinten hatnak). Az adaptogén modulálja a női klímát (a premenopauzát, a menopauzát és a posztmenopauzát magában foglaló időszak), elérve, hogy ez minden nő számára a zökkenőmentes átmeneti időszak.

Adaptogének és andropauza

Bár a menopauza nyilvánvaló időszak a nőknél, a andropauza Ez még mindig kissé tabutéma, amelyet senki sem ismer be. Mivel az andropauza a szexuális erőszak elvesztésével jár, amit nehéz elfogadni. Azonban, mint a női menopauza esetében, az andropauza messze túlmutat a szexuális aspektuson.

Igaz, hogy sok férfi nem számol be nyilvánvaló erőfeszítés vagy szexuális vágy elvesztéséről, de normális, ha a tesztoszteronszint csökkenése tünet például fáradtság, alacsony hangulat, megnövekedett koleszterinszint, hangulatváltozások, csökkent fizikai állóképesség, izomtömeg-csökkenés, csonttömeg-csökkenés. Ezek a változások lassabbak, mint a nők esetében, mivel a becslések szerint a tesztoszteronszint 1% -kal csökken 35 éves életkor után. Ezért olyan halmozott hatás, amelyhez az ember alkalmazkodik, és általában nem képes azonosulni.

A jelenleg adaptogénnek nevezett növényeket hagyományosan az erekcióra (10) és a szexuális vágyra gyakorolt ​​hatásukra használják, igaz élénkítő, sok más hatás mellett. Az adaptogének azonban sokkal nagyobb hatást fejtenek ki, mivel egyes adaptogének, mint például az Ilexin Man, elősegíthetik a prosztata lassú növekedését, elősegíthetik az izomtömeg kialakulását és fenntartását, hatékonyabbá tehetik a sport edzését azoknál a férfiaknál, akik aktívak maradnak, javítják a humort és a képességeket, hogy megbirkózzanak. helyzetek.

Adaptogének és sport

A sportolók számára érdekes tudni néhány élettani tényt, például azt, hogy az anabolikus hormon szintje a legmagasabb reggel, a legalacsonyabb pedig este. Ezenkívül sportolás közben, különösen ha intenzív, magas szintű anabolikus hormonokra van szükség. Tehát ha délután vagy este edzünk, akkor az edzések hatékonysága kisebb.

Eseteiben túlképzés ezeknek a hormonoknak a kimerülése, sőt a hypercortisolismus (a kortizol szintjének növekedése a vérben). A jó hormonális adaptogén alkalmazása ellensúlyozza ezeket a problémákat, mivel lehetővé teszi a test számára, hogy alkalmazkodjon az extra követelményekhez, növelve az izomtömeget, az erőt (12) és az állóképességet (13).

Vagyis egy adaptogén, például az Ilexin Sport P vagy az Ilexin Sport Q bevitele sportolás előtt, a test túl tud működni azon, amit "beprogramozott", lehetővé teszi a természetes alkalmazkodást egy rendkívüli helyzethez.

Hormonális adaptogének GYIK

Milyen hatása van az adaptogéneknek?

Az adaptogének olyan növények, amelyek javítják a stresszhez való alkalmazkodást (fáradtság, mentális vagy fizikai túlterhelés), változási helyzetekben (például menopauza és férfi hormonális hanyatlás) vagy öregedésben.

Mik az adaptogén növények?

Adaptogén aktivitású növények: Ashwaganda, Rhodiola, Sishandra, Codonopsis, Eleutherococo, Withania, Ocimum sanctum (más néven tulasi vagy szent bazsalikom), Panax notoginseng, szintén fenyőpor, virágrügyek és gombák, például Ganoderma Lucidum (vagy reishi).

Ki vehet adaptogént?

Bárki, aki kimerültség, fizikai vagy szellemi fáradtság, stressz, sportolók és fiziológiai változások időszakában, például menopauza, andropauza és öregedés alatt áll. Javasoljuk, hogy terhes nőket és gyermekeket ne szedjen.

Az adaptogéneknek van-e visszapattanó hatása?

Nem, az adaptogéneknek nincsenek elismert vagy jelentett mellékhatásai, és nincs visszavágó hatásuk. Vagyis nem úgy fordul elő, mint stimulánsokkal, amelyek energetikai hatást váltanak ki, de amikor a hatás elmúlik, nagyobb bomlást produkálnak. Az adaptogéneknek természetes és fenntartott hatása van.

Az adaptogének toleranciát produkálnak-e?

A tolerancia a szervezet reakciójának csökkenése az anyagra, ha azt ismételten fogyasztja, ezért meg kell növelni az adagokat. Az adaptogének nem produkálják ezt a jelenséget.

Meddig lehet egy adaptogént szedni?

Mivel nem okoznak visszapattanó hatást, függőséget vagy mellékhatásokat, amennyire ismert, korlátlan ideig alkalmazhatók.