A szakemberek változatos étrendet javasolnak, nem túl szigorú és fokozatos fogyással, hogy sikeresek legyünk a célunkban.

A A legkevésbé hatékony az alacsony kalóriatartalmú, étrendben korlátozott étrend mert a test ráfordítások csökkentésével reagál. Ezen túlmenően, bár az elején valóban fogynak, közép- és hosszú távon ezt nehezebb megtenni, amint azt a Quirónsalud kórházak Murcia-ban, Valencia Y Torrevieja.

étrend

És ez az, hogy a karácsonyi ünnepek után sok páciens fontolóra veszi a csoda diétákat, a méregtelenítő fogyókúrás termékek fogyasztását vagy az edzőtermi rutinokat azzal a céllal, hogy a kalóriákat kimerülésig égesse. Mint elmagyarázták Carolina Perez, táplálkozási szakember a torreviejai és murciai quirónsaludi kórházban, "Az úgynevezett csodadiéták fő kockázatai a súlycsökkenés túlzott gyorsaságából fakadnak, mivel drasztikusan csökkentik a bevitt kalóriákat és táplálkozási egyensúlyhiányt okoznak. Ez az első látszólagos siker nemcsak a zsírcsökkenésnek köszönhető, hanem az izomtömeg csökkenésére, amely az anyagcsere szempontjából az egyik legaktívabb testszövet, és amely részben magyarázza ezt a kudarcot közép- és hosszú távon ".

Olyan étrend ajánlott, amely a beteg táplálkozási szükségleteinek 100% -át lefedi és magában foglalja az összes alapvető élelmiszercsoportot.

A maga részéről, Rocío Práxedes, táplálkozási szakértő a Quirónsalud Valencia Kórház elhízási osztályán, azt tanácsolta, hogy az étrend hatékonysága mérsékelten hipokaloros legyen. "Ily módon képesek vagyunk elkerülni az anyagcsere-adaptációkat, amelyek megakadályozzák a páciensünket abban, hogy továbbra is fogyjon; és egyszerűen azért, mert éhség esetén fennáll az étrendi irányelvek megsértésének és a kezelés elhagyásának a veszélye" - tette hozzá a szakember.

AJÁNLHATÓ IRÁNYMUTATÁSOK

A diéta hatékonysága érdekében a szakemberek az alábbi irányelvek betartását javasolják:

1. Teljes és változatos étrend, azaz a páciens táplálkozási szükségleteinek 100% -át lefedve, és az összes alapvető élelmiszercsoportot magában foglalva.

2. Hogy nem túl szigorú és alkalmazkodik az ízlésünkhöz, mert ha nem, akkor nagyon könnyű lesz túllépnünk rajta és végül többet eszünk a kelleténél, vagy amihez nem nyúlunk.

3. A fokozatos fogyás, a heti több mint egy kiló leadása kontraproduktív lesz. Az optimális étrendveszteség hetente 500-700 gramm.

MIKOR MENNI MŰTÉT?

Amikor 35-nél nagyobb testtömeg-indexekről beszélünk, a táplálkozási étrend kezelése, valamint a multidiszciplináris szakértői csoport utólagos figyelemmel kísérése nem biztos, hogy elegendő, ebben az esetben elhízási műtétet vagy bariatrikus műtétet lehetne alkalmazni. Mindig a szakorvosnak kell meghatároznia minden esetre a leghatékonyabb és legbiztonságosabb kezelést, személyre szabott módon.

A minimálisan invazív műtétek evolúciója forradalmasította az elmúlt évtizedben a modern sebészet, ezen belül a bariatrikus sebészet világát. "A túlsúlyos, elhízott és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek átfogó kezelése garantálja a legjobb eredményt. Ezenkívül a műtéti beavatkozás kockázata nagyon alacsony, különösen, ha összehasonlítjuk őket a betegségből eredő patológiákkal" - biztosította a orvos Pedro Bretcha, A Quirónsalud Torrevieja Kórház elhízási és általános sebészeti és emésztőrendszeri egységének koordinátora.

Mindig a szakorvosnak kell meghatároznia minden esetre a leghatékonyabb és legbiztonságosabb kezelést, személyre szabott módon

Ami a beavatkozás előnyeit illeti, "a cukorbetegek 80% -a abbahagyja a cukorbetegség kialakulását, visszavonja a betegséget. A fennmaradó 20% jelentősen javul, azon túl, hogy több mint 70% -os súlyveszteséget ér el, sőt eléri az ideális súlyt is, ha ez magában foglalja az egészséges szokásokat, például a testmozgást, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Ez tíz év alatt átlagosan megnöveli az elhízott emberek életét, jobb minőséggel együtt. Röviden: hosszabb ideig és jobban élnek "- jelezte a orvos Carlos Sala, az elhízás osztályának koordinátora és az anyagcsere-műtét szakembere a valenciai Quirónsalud Kórházban. Előnyei ellenére az elhízott spanyolok csak 5% -án esik át ez a beavatkozás, információhiány vagy azért, mert nincs hozzáférésük ezekhez az egységekhez.