A japán omlett ihlette itt egy alternatíva a két tojással rendelkező francia omletthez, amely körülbelül 450 kalóriát ad. Ez a recept lehetővé teszi, hogy elkészítsen egy omlettet, amely hasonló megjelenésű, de 145 kalóriával kevesebb, ami egyáltalán nem rossz. Változtathatja a zöld összetevőket, vagy egyszerűbbé teheti. Jó megoldás kezdeni néhány gramilló levágását az ünnepek után, vagy azon gondolkodni, hogy mikor kell felvennünk a bikinit.
Hozzávalók:
- 1 tojás
- 1 evőkanál. organikus kukoricakeményítő desszert
- 100 ml rizstej
- Snidling
- Spenót kihajt
- Kurkuma
- egy csipet só
- Lila saláta kihajt levelek
- Néhány repedt dió
- Növényi, extra szűz olíva- vagy lenolaj
- egy csipet só
- Sekély téglalap alakú tortaforma
- Nagyon alacsony kalóriatartalmú burgonya omlett Dr
- Egészséges stílusú vegán burgonya omlett kevesebb kalóriával - VeganFit Store
- Alacsony kalóriatartalmú szalonnás omlett recept - Szója Cocinillas
- Egy tanulmány az édesítő eritritet a súlygyarapodáshoz társítja; Tejmentes; Táplálás
- Sült cukkini omlett - lédús, gazdag és alacsony kalóriatartalmú!