alacsony

Ezek a forró nyári napok finom és frissítő koktélt kérnek! Annak érdekében, hogy élvezhesse az alakja feláldozása nélkül, a Glamour magazin néhány könnyen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú receptet oszt meg.

Alacsony szénhidráttartalmú kozmopolita

Aki nem szereti a Szex és a város stílusú kozmopolitát?

Hozzávalók: 3 evőkanál vodka, 2 evőkanál porcelánlé, egy evőkanál frissen facsart lime juice, 2 vagy 3 csepp narancs kivonat, 2 vagy 3 teáskanál folyékony mesterséges édesítőszer.

Készítmény: Öntse az összes hozzávalót félig jéges rázógépbe. Tálaljuk martini pohárban, és mészékkel díszítjük.

Nyári fehér

Biztosan ismeri a tinto de verano-t, de a fehér nyár egy kicsit elegánsabb és üdítőbb változat.

Hozzávalók: Jég, fél pohár fehérbor (Rueda típusú) és könnyű lime szóda (Sprite, 7 Up vagy gyömbéres sör) .

Eljárás: Keverje össze a bort és a szódát egy pohárban jéggel, és élvezze!

Margarita cukor nélkül

Ez a recept egy halhatatlan klasszikus alacsony kalóriatartalmú változata.

Hozzávalók: Egy adag tequila, két evőkanál frissen facsart lime juice, 4 evőkanál víz, néhány csepp narancs kivonat, egy teáskanál mesterséges édesítőszer (lehetőleg folyékony), só.

Eljárás: Helyezze egy sós tányérba a pohár nedves szélét, ahol a koktélt tálalja. Ezután keverje össze a hozzávalókat rázógépben jéggel, és a margaritát jég nélkül nagyon hidegen tálalja. Azt is keverheti mindent egy turmixgépben, és tálalhatja slusszként.

Kuba Free Light

A legegyszerűbb és legegyszerűbb módja annak, hogy otthonról távol rendelje meg.

Hozzávalók: pirított rum, könnyű kólaital.

Eljárás: Keverjen össze mindent egy pohárban, és élvezze az ital mérsékelt kalóriáit.

Citrom és narancs hab

A Gin Fizz könnyű változata, amely valójában akár alkohol nélkül is ihatunk.

Hozzávalók: Két adag világos narancsos szóda, 2 evőkanál nagyon hideg természetes limonádé, 1 evőkanál frissen facsart citromlé, két adag narancs vagy citrom vodka (opcionális), jégkocka.

Eljárás: Keverje össze az összetevőket rázógépben (a vodkával, ha alkohollal szeretné), majd egy pohárban jéggel tálalja a keveréket. Díszítsük egy szelet narancssal vagy citrommal.

Hajnalcsillag

Nagyon édes és meglepő koktél, amely örömet szerez az édesszájúaknak.

Hozzávalók: 1 teáskanál barnacukor (vagy fél édesítő, ha jól akarsz világosat készíteni), 1 evőkanál méz, 300 ml könnyű ananászlé (hozzáadott cukor nélkül), mész ék díszítéséhez, egy csepp ásványvíz.

Eljárás: Keverje össze az összetevőket rázógépben, és pohárban, jeges jéggel tálalja. Díszítsük a mész ékkel, amely szintén savas tapintást kölcsönöz.

Trópusi koktél

Frissítő koktél, amely nem tartalmaz alkoholt.

Hozzávalók: 2 egész ananász, 6 lime héja és leve, 6 tapasz, 300 gramm barna cukor (bár ha igazán könnyű változatot szeretnénk, javasoljuk a mesterséges édesítőszer felének használatát), szűrő.

Eljárás: Hámozza meg és vegye ki az ananász törzsét, és vezesse át a turmixgépen, amíg finom püré nem lesz. Helyezzen egy serpenyőbe héjat és lime-levet, valamint a passiógyümölcs magjait. Adjunk hozzá 300 ml vizet, és forraljuk fel a serpenyőt főzésig és csökkenésig (kb. 10 perc). Szűrjük le a keveréket úgy, hogy csak a legfolyékonyabb részt kapjuk; nyomja meg és hagyja szűrni fél órán át, hogy jobban kihasználja a folyadékot. Bármit is kap, tegye vissza az edénybe az édesítőszerrel, amíg teljesen fel nem oldódik. Hagyja kihűlni a keveréket, és hidegen tálalja, közvetlenül a hűtőszekrényből.