Tisztító, fogyókúrás és méregtelenítő étrend különféle ételekkel végezhető, de ebben a bejegyzésben az alma diétáról beszélünk, amely lehetővé teszi számunkra a testünk megtisztítását, és a fogyásban is segít, bár nagyon világosnak kell lennünk, hogy ez a diéta csak Néhány napig kell csinálni, és nem szokásosnak, hanem valami kivételesnek kell lennie.
Az alma diéta egy 5 napig tartó tervből áll, amely során mindenekelőtt képesek leszünk megtisztítani a testünket a fogyás mellett azon napokra, felkészítve a testünket, hogy később kevesebb idő alatt több zsírt égethessen el.
Az alma diétával méregteleníteni tudjuk testünket és megtisztíthatjuk azokat az ártalmas anyagokatól, amelyeket az élelmiszer, valamint a környezetünk szennyezése okoz.
Gondoskodunk arról, hogy az alma szerves legyen, és ne tartalmazzon semmiféle kémiai peszticidet.
Bizonyos esetekben viccnek tűnhet, de az almával végzett tisztító fogyókúrás étrendnek nincsenek nagyobb szövődményei, ezért nézzük meg egyenként, hogyan kell enni ebben az 5 napban, hogy ez a méregtelenítő kúra.
1. nap:
Reggeli: Egyél annyi almát, amennyit csak akar
Étel: Ugyanaz, mint a reggeli
Vacsora: Ugyanaz, mint ebéd és reggeli
2. nap:
Reggeli: A kívánt alma
Ebéd: Saláta citromolajjal és nagyon kevés sóval
Vacsora: A kívánt alma
3. nap:
Reggeli: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér kevés pulykamellel és almával
Ebéd: Zöld saláta zeller és sárgarépa hozzáadásával
Vacsora: A kívánt alma
4. nap:
Reggeli: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér kevés pulykamellel és almával
Ebéd: Párolt zöldségek egy kis pulykamellel és egy almával
Vacsora: Egy pohár sovány tej teljes kiőrlésű gabonával
5. nap:
Reggeli: 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér és kemény tojás
Ebéd: Nyers zöldségsaláta (spenót, vízitorma, báránysaláta stb ...) és sült hús
Vacsora: A kívánt alma
Vannak más emberek, akik az alma diétát úgy fogyasztják, hogy napi 1 és ½ liter alacsony mineralizált vizet isznak egy liter természetes almalével keverve. Ezt egész nap 5 napig itták.
És vannak olyanok is, akik az 5 nap alatt kompót formájában szednek almát, hogy még jobban beolvassák.
Mindenesetre az ilyen típusú étrendeket, mint például ezt a tisztító fogyókúrás étrendet, tisztában kell lenni azzal, hogy átmeneti jellegűek, és soha nem szabad őket időben meghosszabbítani azzal a gondolattal, hogy az ember nagyobb súlyt fog fogyni, mert ha nincsenek ismeretei az étel, a legegyszerűbb, ha valaki erőteljes visszapattanó hatást fejt ki.