Ezzel alma és kivi turmix, Ma egy jó adag rostot és C-vitamint reggeliztem. Már van energiám az egész napra.
A turmixok vagy gyümölcslevek nagyszerű módja a gyümölcs fogyasztásának, csak meg kell találni azokat a kombinációkat, amelyek a legjobban tetszenek! Szeretem ezt az almát és a kivit, és tele van jótékony hatással a testünk számára is. Nézd, nézd meg, mit ad nekünk ez a keverék:
Az alma
Vízhajtó, ezért kedvez a folyadékok eltávolításának. Magas foszfortartalma és rost alapvető szerepet játszanak a koleszterin szabályozásában. Méregtelenítőként is működik a májból, és foszforgazdagsága miatt jó az emlékezet serkentésére. Antioxidáns erővel rendelkezik, a sejtek öregedése ellen hat.
A kiwi
Nagyon magas a tartalma C vitamin, ebből a gyümölcsből egyetlen darab fedi le ennek a vitaminnak az ajánlott napi mennyiségét. Nagyon gazdag benne rost így segít javítani a béltranzitát és szabályozni a koleszterint.