E mindannyiunkat, különösen a terhes nőket támadó hőség leküzdésére törekszünk a lehető legtáplálóbb, üdítőbb és ízletesebb receptekre. Ez nem jelenti azt, hogy nehezen elkészíthetőek, messze nem. Ennek egy példája ez a recept Alma menta koktél.
Ez a első sorozatából gyümölcslevek és koktélok, amit bármikor elvihetünk.
Többek között A-, C-vitamint, kalciumot, káliumot, rostot és antioxidánsokat biztosít számunkra.
A hozzávalók
1 alma, 1 kis citrom, 12 szőlő, 2 evőkanál cukor, 2 mentalevél.
Az előkészület
Megpucoljuk az almát és felaprítjuk a pépet. A szőlőből eltávolítjuk a magokat, mindent beleöntünk a turmixgép pohárába, és hozzáadjuk a citromlevet, a cukrot és a tiszta mentaleveleket.
Mindent összetörünk, és nagyon finomra hagyjuk, megkóstoljuk és helyreigazítjuk a cukrot, ha szükséges
Előkészítési idő | 10 perc Nehézség | Könnyen
A kóstoló
Ha éjszaka a teraszon akarjuk inni, akkor például egy nagy pohárban tálalhatjuk, így amellett, hogy valami egészségeset iszunk, elbűvölő megjelenésű lesz.
Kényelmes, hogy gyorsan elfogyasztja, hogy elkerülje a vitaminok szivárgását, de mivel inkább hűvösnek fogjuk tartani, az összetevőket a felhasználás pillanatáig hűtőszekrényben tartjuk, és néhány jégkockát is adhatunk hozzá. a tálalás ideje.
És ha jobban szeretjük, akkor a cukrot helyettesíthetjük a mézzel.