MADRID, 16 (KIADÁSOK)

fogyás érdekében

A „jojó-effektust” vagy a „visszapattanó hatást” a „csodadiéták” okozzák, amelyek rövid időn belüli fogyást ígérnek, de amint elhagyják őket, vagy szigorúan nem követik őket, visszaszerezzük a fontokat lefogyott vagy akár hízik.

Normális esetben ez azért következik be, mert a szervezet (amely intelligens) mechanizmusokat indít el, hogy kompenzálja az elszenvedett korlátozás időtartamát, amely a testalkatunkra gyakorolt ​​látható hatások mellett észrevehetetlen negatív hatással lehet - elsőre - egészségünkre.

"A testtömeg-eltolódás a fogyás kísérleteivel összefüggésben felmerülő globális egészségügyi probléma, de következetlen eredmények születtek az egészségre gyakorolt ​​veszélyek vonatkozásában azok számára, akik súlylengéses viselkedést tapasztalnak" - mondja Somwail Rasla, a Rhode Island-i (Memorial Hospital) (Egyesült Államok) ), aki publikált egy tanulmányt, amely arra figyelmeztet, hogy ezek a diéták növelhetik a szívbetegség okozta halálozás kockázatát normál testsúlyú posztmenopauzás nők körében.

A kutatás, amelyet az Amerikai Szívszövetség 2016. évi tudományos ülésein mutattak be, New Orleans-ban, az Egyesült Államokban, négy kategóriában elemezte az ebben a vizsgálatban részt vevő 158 063 posztmenopauzás nők által elért súlytörténetet: stabil súly, állandó gyarapodás, tartós fogyás és súlyváltozások, és 11,4 évig követte őket.

A SZÍV PROBLÉMÁTÓL SZÁRMAZÓ HALÁL KOCKÁZATA

És így, A tudósok megállapították, hogy a vizsgálat kezdetén "normális testsúlyúnak" számító nőknél, akik lefogytak és visszanyerték súlyukat, 3,5-szer nagyobb a hirtelen szívhalál kockázata, mint azoknál a nőknél, akiknek a súlya stabil maradt. A normál testsúlyú nők testsúlyának változása a koszorúér-betegség okozta halálozás 66 százalékos megnövekedésével is társult.

A túlsúlyos vagy elhízott nők között, akik megváltoztatták a súlyukat, nem nőtt a halál típusa. Hasonlóképpen nem nőtt a halálozás azon nők körében, akik arról számoltak be, hogy híztak, de nem híztak el, vagy éppen ellenkezőleg, hogy lefogytak anélkül, hogy visszanyerték volna.

A bizonyítékok azt mutatják, hogy a túlsúly felnőttkorban megnöveli annak kockázatát, hogy kétféle szívbetegségben meghaljon. Az első típusban, a koszorúér-patológiában, a szív ereit a zsír és más anyagok blokkolják, csökkentve a szív véráramlását. A második típusban, a hirtelen szívhalálban, a szív elektromos rendszere hirtelen leáll, halált okozva.

Nem világos, hogy a felnőttkorban történő fogyás és visszanyerés növeli-e a szívbetegségek okozta halálozás kockázatát is, Ezért a tanulmányban résztvevő kutatók megfigyelték ezt a kapcsolatot a posztmenopauzás nők körében.

TANULMÁNY KORLÁTOZÁSOKKAL

A tanulmánynak számos korlátja van: megfigyeléses volt, ezért csak asszociációt tudott felmutatni, ok-okozati összefüggést nem, és a résztvevők által szolgáltatott információkon alapult, amelyek pontatlanok lehetnek. Mivel a hirtelen szívhalál viszonylag ritkán fordult elő, a bekövetkezett esetek véletlenszerűek lehettek, és csak idősebb nőket vontak be.

"További kutatásokra van szükség, mielőtt ajánlásokat tehetnének a klinikai ellátásra a súlyváltozás kockázataival kapcsolatban, mivel ezek az eredmények csak a posztmenopauzás nőkre vonatkoznak, nem pedig a fiatalabb nőkre vagy férfiakra" - zárja Rasla.

EZEK A DIÉTÁK EGYÉB KOCKÁZATAI

Bár különféle tanulmányok kizárták, hogy az úgynevezett "jo-jo diéták" bármilyen kapcsolatban vannak a férfiak és a nők magasabb általános rákkockázatával, mások megerősítették, hogy hajlamosak a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulására.

a kutatást két évvel ezelőtt tették közzé az Elhízás és Táplálkozás Hálózati-Phiospathology Biomedical Research Institute (CIBERobn) kutatói. A Dr. Felipe F. Casanueva által vezetett megállapítás, Dr. Alfredo Martínez pamplonai csoportjával együttműködve, megmutatja a táplálkozáson alapuló, individualizált étrendek végrehajtásának fontosságát, valamint az elhízás elleni táplálkozásra adott válasz biomarkereinek keresésének szükségességét. kezelések.

E következtetések levonására egy 136 elhízott betegből álló csoportot vizsgáltak, akik nyolc héten át tartó hipokalorikus étrendet követtek el a fogyás érdekében, és akik a befejezés után megpróbálták fenntartani súlyukat. A kezelés után négy és hat hónap elteltével újraértékelték őket, hogy lássák, elérték-e a célt, és ezért elkerülik a visszapattanó hatást.

A „Clinical Metabolism and Experimental” folyóiratban megjelent tanulmány egyenesen arányos kapcsolatot talált az irizin és az inzulinrezisztencia között a testsúly visszanyerése esetén, ami, mint jeleztük, kérdéseket vet fel ennek a hormonnak az abszolút előnyeiről, amelyeket útvonalaként javasolnak elhízás „zsírégető” képessége miatt