Írta: CNNEspañol sjv, CNN

szavai

2013. május 5. - 14:51 ET (19:51 GMT)

Mert Jacque Wilson, CNN

(CNN) - "Hello Precious"

Cherie Hart Steffen professzorához fordult, aki az egyetem halljában volt.

- Mi van? - kérdezte, és biztos volt benne, hogy rosszul hallotta. Megismételte: "Értékes ... tudod, a filmből.".

A körülöttük lévő diákok nevetni kezdtek. Steffen egyszerűen hitetlenkedett. Tanára éppen összehasonlította az elhízott karakterrel, akit Gabourey Sidibe játszott a 2009-es filmben.

"Mintha… valaki egy serpenyővel a fejembe ütött volna" - emlékszik vissza.

Az elméje az elmúlt fél évre utazott, amikor egy esemény megváltoztatta az életét, 2009 júniusában. Édesanyja - a világ legjobb barátja - haldoklik. Steffen egész éjjel vezetett abban a reményben, hogy utoljára találkozhat vele. LaVerne Hartnak sikerült két tanácsot adnia lányának, mielőtt alávetette magát a testében elterjedt ráknak.

"Mentés. Fogyjon ”- mondja Steffen; ezek voltak a szavak, amelyek örökre belevésődtek az agyába.

Steffen azonnal figyelmen kívül hagyta. Az ágyéki csigolyában fellépő porckorongsérv miatt nem tudott tornázni; a bánat arra késztette, hogy vigasztalást keressen az ételekben. Az anyja halála utáni hónapokban 14 és 18 kiló között hízott. Azonban ez a pillanat a tanárával volt a szalma, amely betörte a teve hátát.

Elég, gondolta, miközben a tömeg eloszlott körülötte. "Csináljuk".

A modell lánya

Steffen idősebb nővérei természetesen karcsúak voltak. Úgy néztek ki, mint az anyjuk, aki modell volt. Steffen esetében azonban nem ez volt a helyzet: zömöknek nőtt fel, és serdülőkorában hízott.

Anyjával folyamatosan harcoltak a mérete miatt. Hart szorgalmazta lányát, hogy fogyjon le, de folyton ócska ételeket vásárolt az egész családnak.

"(Anyám) nem tudta, hogyan kell kezelni (…) Azt ettem, amit mindenki ettek ... Egyik gyermeke sem hasonlított rám" - emlékezik vissza Steffen.

Kétségbeesetten Steffen mindent megpróbált. Az extrém diétáktól az extrém gyakorlatokig. Eljött az idő, amikor kevesebb, mint 500 kalóriát ettem naponta. Rövid időre lefogytam, majd visszatettem, amikor a valós élet nyerte a csatát.

A vásárlás nyomorulttá tette. "Nem igazán készítenek nagy ruhákat, amelyek vonzónak tűnnek (…) Minden úgy néz ki, mint egy vászon." Vágyakozva nézte, ahogy barátai csinos ruhákat próbálnak fel és randiznak. Első csókját elhalasztották az egyetemre.

Eljött az idő, amikor 105 kilót nyomott és 1,57 méter magas volt.

Lassú, de biztonságos

A megalázó esemény a Preciousszal 2010 januárjában történt. Aznap este Steffen felszállt otthonában a futópadra, és 10 percig sétált. Nehéz volt, de megígérte, hogy másnap újra megteszi. Fogynék, bármennyi időbe is telik.

Minden nap sétáltam még egy kicsit. Az év végére 15 kilót fogyott és elkezdett kocogni. Még mindig nem gyakorolt ​​a házon kívül, nevetségtől tartva.

Hamarosan büntetőjogi diplomát szerez, és úgy gondolta, jó rendőr lesz belőle. Felkészült a fizikai erőnlét tesztjére, de a sípcsont törése megakadályozta, hogy részt vegyen az akadémián.

A depresszió bekúszott. Steffen elgondolkodott azon, mit akar valójában csinálni. Megállapította, hogy örül új egészségügyi rutinjának. Dolgozhatna a fitnesz iparban? Kutatott, és rábukkant az USA Nemzeti Sportorvosi Akadémia személyi edzői képesítési programjára.

A személyi edzés virágzó iparág, mondja az akadémia szóvivője, David Van Daff.

"Mindenki tisztában van azzal, hogy válság (elhízás), járvány van" - mondja. „Az emberek különböző módszerekkel próbálják javítani fizikai állapotukat, de nem járnak sikerrel önállóan. Felismerik, hogy szükség van edzőre, valakire, aki motiválja őket és felelőssé teszi őket ”.

A személyi edzők programokat biztosítanak az ügyfeleknek céljaik teljesítéséhez - mondja Van Daff, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy általános erőnlétről. A Nemzeti Sportorvosi Akadémia tanúsítása motivációs technikákon keresztül mindent megtanít az alap anatómiától a kineziológiáig.

Van Daff imádja látni, hogy az emberek, akik jelentős súlyt vesztettek, trénerekké válnak.

"Azok számára, akik ebben az ágazatban dolgoznak, hasznos, ha személyes szemszögből tudnak azonosulni ügyfeleikkel" - mondja. "Ha van edzője, aki tudja, milyen 14 és 18 kiló közötti túlsúlyosnak lenni ... az segít megszerezni az (ügyfél) bizalmát".

Steffen sikeres tanúsító vizsgát tett le, miközben további 40–40 fontot fogyott. 2012-et jelölte meg a futás évének - első 5K versenyét májusban, az első félmaratont pedig még abban az évben futotta. Az év végére végül belépett egy edzőterembe és elkezdett súlyokat emelni.

"(Azt gondoltam) jól néztem ki a ruháimban, de jól néztem ki meztelenül?" Nevet.

Most heti öt-hat napon az edzőterembe jár edzeni és futni. Az étkezési szokásai is javultak. Steffen napi öt kis ételt eszik, és szinte mindig tartalmaz fehérjét, legyen az csirke, tonhal, görög joghurt vagy hal. A munkahelyen egy liter víz van az asztalán. ("Folyamatosan megyek a fürdőszobába" - mondja). Abbahagyta a sült krumpli és a francia kenyér fogyasztását, amelyek valószínűleg két diétás tiltása, bár hetente egy étkezéssel kényezteti magát.

Minden erőfeszítése megtérült. Steffen 100 fontot fogyott, és másokat is inspirál blogján, a CherieRunsThis.com-on.

Menj előre

Majdnem egy évvel ezelőtt Steffen összefutott régi iskolai tanárával, azzal, aki Drágának nevezte. Érettségi óta nem láttam.

Mint egy film jelenete, Steffen is leesett egy narancssárgával, és az a földre gördült. Tanára felvette, amikor millió mondat fordult meg a fejében.

"Álmodtam erről a pillanatról" - mondja. "Azt hittem, bemegy az irodájába, és azt mondja:" Most nézz rám ".

De egyszerűen csak annyit mondott: "Köszönöm".

"Ha nem mondta volna ki, amit mondott, akkor semmi sem történt volna" - magyarázza. "Még mindig fogalma sincs".

Steffen egyelőre bérlakás-tanácsadóként dolgozik egy lakótelepen, de sporttáplálkozási szakembernek tanul a Nemzeti Sportorvosi Akadémián, és reméli, hogy elegendő ügyfele lesz teljes munkaidős személyi edzőnek.

Néhány bikini versenyre is felhívja a figyelmet, talán azért, hogy tisztelegjen édesanyja modell karrierje előtt. Úgy képzeli, hogy Hart kiborulna, ha most meglátná, és azonnal vásárolni akarna.

"Szívesen meghallgatta volna és követte volna a példáját" - mondja Steffen. "Nagyon büszke lennék magamra, mert jól csináltam".