Az articsóka szezonban van. Ez a legjobb idő a fogyasztásra és az élvezetre. 10 ötletet hagyunk önnek erre a nagyra értékelt ételre.

Frissítve 2019. március 3-án, 11:00 órakor

articsókás

Pácolt articsókás szívek

Bár megtalálhatjuk ezeket a kis csokoládékat a természetből egész évben konzervekkel, nincs annál gazdagabb, mint az egész évszakban elkapni az articsóka szívét. Marinálja őket egy kevés olajjal és a leginkább ízesített aromás gyógynövénnyel.

ARTIKÓKKRÉM GOMBÁVAL

Különösen az articsóka krém, mint a fő zöldségünk azonos íze. Ahelyett, hogy krutonnal kísérné, ne habozzon hozzáadni néhány gomba filét. Nagyon egészséges és finom étel.

ARTIKÓK ÉS FEKETE OLÍVA PIZZA

Erről a javaslatról nincs sok mondanivaló. Nagyon mediterrán javaslat. Jó alap, jó sajt, talán egy kis bazsalikom és olívaolaj. A parmezán nagyon jól passzol szezonális zöldségeinkhez, ne habozzon bármikor hozzáadni.

ARTIKÓK HASZAL

Szalonna vagy szalonna. Az articsóka a legjobb társ, teljes szezonban pedig az ideális társ. Az articsóka ízét - ami kissé savanykás - egy kicsit a legerősebb zsírral keverem, ez egy étel innen várok rád és nagyon spanyol. A sokszor ismételt étel Serrano vagy ibériai sonkával kíséri őket.

Tészta articsókával

Ez az ideális pillanat, gyengédek és teljes az ízük. Ezért bármilyen étel kíséretében használják. Vagy sok más igazolására. Kísérje hozzá tésztaételét articsóka és voila keverékkel! Szezonális mediterrán Platazo.

ARTICHOKE LASAGNA

Ha lasagna vagy, akkor már tudod, hogyan kell elkészíteni. Vegyünk egy receptet a növényi lasagna-hoz, amelyik a legjobban tetszik, és cserélje ki a főzöldséget articsóka és jó étvágyra.

ARTICOKE Kagylóval

Jó meleg szezonális étel. Egy könnyű pörkölt articsókával, sárgarépával és néhány finom, friss kagylóval a legjobb ajándékot nyújtja szájpadlásához.

ARTICHOKE RAVIOLI

Ismét Olaszországba látogatunk ezzel az étellel. Merj articsókával töltött raviolival. Könnyű tészta minden ízléshez. Finom étel erre az évszakra.

ARTIKÓKOSALÁTA

Nincs annál jobb, mint megkóstolni őket egy jó salátában. Kísérje őket egy kis burgonyával, csicseriborsóval, borsóval, bazsalikommal és egy kis balzsamolajjal. Valójában bármivel elkísérheti őket, ami a legjobban tetszik. Egy saláta, amelyet szinte biztosan megismétel.

TÖLTÖTT ARTICOKOK

Töltse meg őket bármivel. Főzd meg az articsókát, majd süsd meg, ha akarod. Akár némi tempurát is használhatna. Ezután töltse meg őket a leginkább kívánt mártással. A béchameltől a húsos mártásig. Egyébként ők a tökéletes alap.

Az egészséges és ökológiai étrend követése érdekében ideális a szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztása. A mediterrán étrend erre nagyon hívogató. A gabonafélék és zöldségek erős étrendje, amely világszerte egészségesnek mondható.

Az articsóka, amellett, hogy finom a tányéron és a szájban, nagyon egészséges. Nemcsak tisztító értéke miatt - Emlékszel a híres articsóka-diétára? - Számos előnye van a testünk számára.

10 sportoló és táplálkozási szakember, akiket követnie kell, hogy elkezdjen vigyázni magára

Ez egy jó étel az anorexia és a rossz étvágyú állapotok leküzdésére. A lábadozó számára ideális. Az articsóka előnyei között megtaláljuk a nagy kapacitást májregeneráció, ezért nagyon ajánlott az ilyen típusú állapotokhoz. Is segít a koleszterin szabályozásában.

Az articsóka további előnyei

Ha általában magas a húgysav a tesztjeiben, akkor ideális a szint csökkentésére. Az articsóka tulajdonságai között megtaláljuk azt a tisztítószert, amely segít csökkenteni ezeket a szinteket. Ne hagyja, a csepp nagyon kemény.

10 étel, hogy lapos has legyen

Magas rosttartalma elősegíti az emésztést és segít a fürdőszobában kevés látogatás alkalmával.

Mivel nagyon vízhajtó, küzd a folyadékretenció ellen és kedvez a magas vérnyomásnak. Ez segít rendben tartani a feszültséget. Ha hipertóniás, fuss a kedvenc zöldséges állványodhoz, és fogd meg őket.