A fogyni vágyóknak nem ajánlott inni
Miért jó természetes vizet inni éhgyomorra?
Hogyan lehet elkerülni a túlevést?
Az ivóvíz és a hidratált állapot létfontosságú az egészségünk szempontjából. Vannak azonban, akik az ivás mellett döntenek ásványvíz vagy természetes helyett gázzal ez jó vagy rossz? Itt elmondjuk.
Mit kell enni a menstruáció után?
Noha nátriumban gazdag, az igazság az, hogy két liter ásványvíz az ajánlott napi bevitelnek csak 2% -át biztosítják. Természetesen azoknak, akik magas vérnyomásban szenvednek, nem szabad 600 milliliternél többet bevenniük.
Vannak, akik azt mondják, hogy ez káros a gyomor számára, mivel emésztési zavarokat vagy csuklást okozhat, ugyanakkor segít a székrekedés problémáiban és segít eltávolítani a belekben felhalmozódott levegőt. Táplálkozási szakértő, Fernada Alvarado rámutat, hogy "a sók megkönnyítik az emésztést".
Egyéb előnyök között szerepel a bőr egészsége, mivel szilíciummal rendelkezik, az elasztin és a kollagén rostok megerősödnek, ez azt jelenti, hogy a ráncok megjelenése késik.
Fernanda Alvarado azonban elmondja, hogy "egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a ásványvíz Nem ajánlott fogyni vágyóknak, mert stimulálja a ghrelint, az étvágynövelő hormont. "Ezért a pezsgő ivása akadályozhatja a fogyást.
Összefoglalva: a szakember azt javasolja, hogy ne igyon gyakran ilyen típusú folyadékot, és a természetes víz mellett döntsön.