Az új súlycsökkentő technikát, amely forradalmasítja a brit piacot, hipnofastingnak hívják. A londoni hipnoterapeuta és személyi edző által létrehozott új technika a hipnózist és az időszakos böjtöt ötvözi a fogyás elősegítésében. Számos trükköt is ad, szerinte tévedhetetlen.
Az ideális súly elérése sokkal könnyebb, mint amilyennek hangzik. Legalábbis ezt védi Rory Z. Fulcher hipnoterapeuta és személyi edző egy elmélettel, amelyet a könyv és ez söpri a digitális platformokat. Ebben a munkában ez a brit elmagyarázza, hogyan lehet ötvözni a hipnózis elveit a fogyás éhségével.
"Bízom abban, hogy a hipnotikus javaslatok képesek kontrollálni a testsúlyt és az időszakos böjtöt, ami tudományosan bizonyított és jóváhagyott program" - mondja Fulcher a Daily Mail-nek. Egy nap meglehetősen hatékony lehet a fogyás elérésében.
Ezenkívül a britek kijelentik, hogy ha ezeket a mindennapi cselekvéseket a pszichológiai tényezővel kombinálják, akkor nagy eredményeket lehet elérni, mivel akaraterő az elérendő nagy elemek egyike karcsúsítson: "Olyan, mint egy izom, és használatával megerősíthető".
Ezért a személyi edző arra ösztönzi, hogy ne essen csábításokba és vágyakozás: "Bárki várhat. Véget kell vetnie ennek az érzésnek a fejében. Csak ez az érzés. Ez nem a függőség utáni vágy" - teszi hozzá.
Másrészt könyvében különböző trükköket tanít és mutat be az edzésre akaraterő és viszont fogyjon: "Két percig moshat fogat anélkül, hogy más gondolatokra koncentrálna. Tollat vagy labdát is nyomhat, ameddig csak akar és akar. Ez egy olyan technika, amely működik, mert perceken belül a ti izmok fájni kezdenek ".
További tippeket kínál: nézzen minden nap a tükörbe és figyelje meg az összes különböző profilját, hogy lássa, hogyan változnak napról napra, mossa meg a fogát, amint befejezi a vacsorát, mert így lezárja "a táplálás"és nem lesz kedve harapni és pótolni az étvágyat szeszélyek olyan pozitív gondolatokkal, mint "két órára abbahagyom az evést, amíg el nem jön a következő étkezés".
Végül a hipnoterapeuta "tévedhetetlen trükköt" mutat be olvasóinak, hogy végül megvetik azokat az ételeket, amelyek a gyengeségeink. Az író szerint az ismert pszichológiai technika averziós terápia Abban áll, hogy minden egyes alkalommal, amikor a terméket lenyelik, el kell képzelni, hogy bármilyen kellemetlen anyaggal impregnálják. Így eljut egy olyan ponthoz, ahol végül utálja a korábban kívánt terméket.