Ezen élelmiszerek magas fogyasztása hozzájárul a hajhulláshoz.

Írta: Mariana Tello

2019. május 10, péntek, 06:01

kalóriatartalmú

Talán észrevette, hogy a hajad fénytelen és törékeny, és úgy gondolja, hogy vitaminokat kell fogyasztania, vagy meg kell változtatnia azokat a szépségápolási termékeket, amelyeket tisztasága érdekében használ. De légy óvatos, mert bár ezek a tényezők befolyásolják, az étrend típusa kulcsfontosságú a hajad egészségéhez.

És ez az, hogy a hajápolás belülről származik, ezért fontos a helyes étrend.

4 olyan étel létezik, amelyek túlzott fogyasztása kedvez a hajhullásnak, ezért kerülni kell őket, vagy csökkenteni kell fogyasztásukat.

Megmondjuk, mik ezek:


Diétás üdítők


Cukor

A túl sok cukor fogyasztása károsítja az egészséget, beleértve a hajat is. A haj egészséges és fényes megjelenése érdekében szükséges, hogy megfelelően felszívja azokat a fehérjéket, amelyekhez más ételek hozzájárulnak a testhez, és a nagy mennyiségű cukor megakadályozza, hogy az abszorpció megtörténjen.

Gyorskaják

Alkohol

Az alkoholos italok csökkentik a cink szintjét a szervezetben. Ez az ásványi anyag kulcsfontosságú a haj egészségében, mert egyike azoknak, akik felelősek a haj növekedéséért és egészségének megőrzéséért. Ezenkívül a magas alkoholfogyasztás dehidratálja a hajat, összetöri és kedvez az őszének.