Az alkoholfogyasztás az "normálisnak" tekinthető a lakosság nagy része. A közelmúltban egyre gyakoribbak azok a cikkek, amelyek egészségük érdekében mérsékelt sör- és borhasználatot javasolnak. Amikor azonban az irodától való távozáskor ebédnél egy sört adnak a pohár borhoz, hétvégén iszik és ünnepeken pirítóst adunk, rájövünk, hogy korántsem mérsékelt. Ma a blogban beszélünk az alkohol leszokásának előnyei.

Az alkoholfogyasztásról való leszokás előnyei

Az alkohol leszokása szükséges azok számára, akiknek a függőséggel kapcsolatos probléma ezen anyaghoz; hanem akiknek az alkohol is károsítja a testedet. Az alkoholfogyasztás okozta betegségek megszámlálhatatlanok, és néha helyrehozhatatlanok. Még egészséges emberek is sok előnye van az alkohol leszokásának.

Között előny megtaláltuk amikor abbahagyja az alkoholt találunk:

1.- Javítja a koncentrációt

Nem kell nagy mennyiségű alkoholt fogyasztania, hogy észrevegye ezt a nagy változást. Mindössze egy hónap absztinencia során ezt találtuk javítja figyelmünket és koncentrációnkat. Is az alvás kedvelt.

Fogyasztása napi alkohol aktiválja a mechanizmusait feszültség, Ezért a fogyasztás leállításakor az agy enyhe elvonási szindrómával reagál, amelyet az jellemez ingerlékenység, alvási problémák és rossz hangulat, Szokják eltűnik két hét a fogyasztás leállítása után.

2.- Fogyjon le és tartsa meg a vonalat

Az alkoholnak van több kalória mint csokoládé vagy sült krumpli. Mi több, folyadékretenciót és narancsbőrt okoz. Az alkoholfogyasztás abbahagyásának, a vonal fenntartásának és a fogyásnak az előnyei között.

3.- Csökkenti a transzaminázok szintjét

Az egyik oka annak, hogy sokan abbahagyják az ivást magas transzaminázszint, húgysav, koleszterin vagy vérnyomás, amelyek a rutinvizsgálat előtt vannak. Bár az alkohol hatása minden embertől függ, a fogyasztás szokásaitól és az elfogyasztott italok típusától, általában valószínű, hogy ezek a minták normalizálódnak egy hónap absztinencia után.

Az alkohol mennyiségének növelésével a kockázat fokozatosan növekszik. Az alkoholfogyasztás összefüggésben áll magas vérnyomás, szívrohamok és stroke.

addictions

4.- Helyreállítani a vitamin szintet

Az alkohol hozzájárul a jóllakottság érzéséhez, tehát a nagyivóknak általában táplálkozási hiányosságok esszenciális aminosavakkal, valamint a B, C és E vitaminokkal kapcsolatos. Ha abbahagyja az alkoholos italok fogyasztását, ezek a szintek helyreállnak fokozatosan.

5.- Javítja a szexuális egészséget

A krónikus alkoholfogyasztóknál az alkohol a központi idegrendszerre gyakorolt ​​depresszív hatása révén befolyásolja szexuális egészségüket. Az alkohol akadályozza az erekciót és a szervezet azokban az emberekben, akik naponta isznak, de is amikor a fogyasztás akut formájában részegség.

A hónap a használat abbahagyása után figyelemre méltó gyógyulás tapasztalható a neurológiai érintettség és javítja a férfiak és nők szexuális reakcióját.

6.- Javítja a hangulatot

Különböző vizsgálatok feltárták, hogy a az alkohol túlzott fogyasztása mindig rosszkedvűek és ingerlékenyek vagyunk. A legsúlyosabb esetekben az alkoholfogyasztás összefüggésben lehet szomorúsággal, haraggal sőt depressziós képek.

Bár úgy tűnik, hogy az alkohol serkenti és bátorítja az embereket, ez a hatás csak néhány percig tart, és a depressziós hatás az alkohol csökkenti a hangulatunkat.

7.- Csökken a rákos megbetegedés lehetősége

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a alkohol közvetlenül kapcsolódik egyesekhez rákfajták, például nyelőcső, emlő, vastagbél vagy máj.

Hoz csökkenteni, sőt megszüntetni az alkohol mennyiségét mit iszunk csökkentse a szenvedés esélyét ilyen típusú Rák.

A függőség megelőzése

Ezenkívül az alkoholfogyasztás a függőség és más mentális rendellenességek. Az alkoholfüggőség az egyik betegségek az ital nagy hozzáférhetősége miatt bonyolultabb. Ha tanácsra van szüksége az alkoholtartalmú italok fogyasztásának abbahagyásával kapcsolatban, kötelezettség nélkül megkérdezheti tőlünk. A első konzultáció függőségi szakterapeutáinkkal az ingyenes. Kezdje el megváltoztatni az életét még ma.