Ismerje azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek a állati sütik.

keksz

Minden gyermek egyik ikonsüteménye a híres "állati sütik”. Ezek a kis zacskó édességek, amelyeket gyermekkorunkban kaptunk, amelyekben találtunk egy kutyát, zsiráfot, szamarat és másokat, amelyekről képzeletünk képes elhitetni velünk, nagy előnyökkel jártak az egészségünk számára.

Sokak számára ez a hír viccnek tűnhet; De nem az. A. Által végzett tanulmány szerint Mexikói Autonóm Egyetem (UNAM), az állati sütiknek nagy vitaminerejük volt.

E kutatás révén a szakértők megállapították, hogy 24 állati sütik egyenlő 113 kalóriával, és ezek tartalmazzák: A-vitamin, D-vitamin, B12-vitamin, C-vitamin, B-vitamin, kalcium, vas és magnézium.

Ez az utóbbi elem az izmok javát szolgálja. „A magnézium szabályozza az izmok és az idegrendszer működését, a vér cukorszintjét és a vérnyomást. Ezenkívül elősegíti a fehérje, a csonttömeg és a DNS (a sejtekben jelenlévő genetikai anyag) kialakulását ”- említi a National Institute of Health.

Eközben a magas vastartalom miatt állati sütik, segít megelőzni a vérszegénységet. A C- és D-vitamin egészséges és fiatalabbá teszi a bőrt.

Érdemes megemlíteni, hogy azok az előnyök, amelyek kihasználják azokat a nagy előnyöket, amelyeket a állati sütik megfelelő mennyiséget kell elfogyasztani, mivel a felesleges liszt más típusú betegségeket okozhat.

Most, hogy ismeri ezeknek az állati sütiknek a nagy vitamin- és ásványianyag-forrását, kiválaszthatja, hogy összehasonlítsa őket az otthoni legkisebbekkel, és kihasználhatja, hogy újra emlékezzen gyermekkorára.