Amikor egy ilyen közeli rokon, például az anya meghal, a legtöbb ember váratlan érzéseket él át. Fotó a Freepik-en keresztül
A szeretett ember halálával mindig nehéz szembenézni, különösen, ha az anyáról van szó, mivel ő képviseli első szerelmünket. Ez egy olyan fajta fájdalom, amelyre soha nem leszünk felkészülve, mert amikor valakivel ilyen erős a kapcsolata, nincs olyan mágikus képlet, amely azonnal javíthatja a veszteséget.
A halálsal való megbirkózás gyakori folyamat
Az Egyesült Királyságban található The Royal College of Psychiatrists szerint a bánat megrázó élmény, de nagyon gyakori is. A legtöbb ember életében egy ponton megtapasztalta egy szeretett személy elvesztését, az anya halála az egyik leggyakoribb.
Az a motiváció, hogy kevés szó esik a rokon halálának leküzdéséről, mivel ez nem történik meg gyakran; A bánat szembesülése esetén nehéz tudni, hogy mit tegyünk, vagy mi a "normális". Bár mindenkinek megvannak a saját módjai a gyászra, kulcsfontosságú figyelembe venni, hogy e tapasztalatok többségét legyőzi a sírás.
Hogyan éljük meg az anya elvesztésének fájdalmát
Bár a gyász mindig szomorúságot okoz nekünk, az anya elvesztése különösen nehéz lehet. Fontos megjegyezni, hogy a fájdalom különféle érzéseket tartalmaz, amelyeket minden ember másképp tapasztalhat meg. Ezek azonban általában a leggyakoribb érzések, amikor szembesülnek a halállal.
A halállal való szembenézés sokkot okoz
Amikor egy ilyen közeli hozzátartozó, mint az anya, meghal, a legtöbb ember váratlan meglepetést él át. Az emberek zsibbadás érzetet éreznek, ami még segítséget is jelenthet, amikor a temetésre vonatkozó összes megfelelő intézkedést meg kell tenni. De nem szabad hagyni, hogy ez az érzés sokáig tartson, hiszen a valóság elfogadása az első út a veszteséggel szemben.
A tagadás a folyamat része
Ha a zsibbadás elmúlik, akkor tagadással helyettesíthető. Gyakori érzés, hogy nem hajlandó elfogadni, hogy az anyát többé nem látják. A fiú ráadásul arra vágyik, hogy az elhunytnál legyen. Ez sokkal megnehezíti az alvás közbeni kikapcsolódást vagy koncentrációt, mivel még az álmok is zavaróak lehetnek.
A harag és a bűntudat ellenőrizhetetlen érzelmek
A harag és a bűntudat olyan érzések, amelyek akkor is tapasztalhatók, amikor a halállal kell szembenézni. Ilyen harag lehet az orvosok vagy a nővérek iránt, akik a gyászolt személy megítélése szerint nem tettek eleget a megmentéséért. Másrészt felmerül a bűntudat érzése, amiért az anya életében nem mondott vagy tett többet. Ezért létfontosságú kihasználni az anyával töltött minden percet, amíg ő még életben van.
A szomorúság része a családtag halálának legyőzésén
Miután az izgatottság állapota megkezdődik, szomorúság, csend, sőt visszahúzódás kezdődik. Az anya elvesztése magában foglalja azt, hogy egyedül akarsz dolgozni mindannak, ami történik, és ami szintén ideális. A depressziós időszakok idővel sokkal gyakoribbá válhatnak. Még a fájdalom görcsét is tapasztalják, amikor emlékeznek az anyával kapcsolatos helyekre és dolgokra.
A fájdalom természetes folyamat, és bár nincs meghatározott idő a legyőzésére; ideális szakember segítségét kérni, ha van egy olyan érzés, hogy a helyzet egyre elviselhetetlenebbé válik.
Végre megérkezik az elfogadás
Bármilyen távolinak tűnhet is, az elfogadás végül akkor jön, amikor legyőzi rokona halálát. A legtöbb ember egy-két év után felépül a veszteségből. Fontos megérteni és elengedni azt a személyt, akit annyira szeretett, mint egy anya esetében.
A halállal szembesülni nehéz, de az élet folytatódik, az anya és a gyermek közötti kapcsolat soha nem szűnik meg, ez egy olyan kötelék, amely attól a pillanattól kezdve jött létre, hogy anyja a méhében hordozta, és amely átlép minden korlátot. Nem számít, mennyi idő telik el, csak az anyját vesztett ember tudja, milyen nehéz, amikor az igaz szerelmet elbúcsúztatják.