Körülbelül egy órán át tartó bollywoodi osztályban akár 700 kalóriát is elveszíthet a csípő, a térd vagy a nyak jellegzetes mozdulataival.
Meg tudja-e képzelni a hagyományos indiai jelmezek? A "shalwar kameez" nevet, amelyet főleg női ruházatnak hívnak, több tucat filmben láthatta őket, ahol megpróbálja bemutatni ennek az ázsiai városnak a valóságát és fantáziáját hogy bollywood verte, amely származik Hollywood. Ennek a tevékenységnek, amely Spanyolországban még mindig nagyon ismeretlen, számos olyan előnye van, amelyek messze meghaladják azokat, amelyeket a fizikai tevékenység számunkra nyújt; kicsit boldogabbá teszi azokat, akik gyakorolják. «Bollywood egy olyan áramlat, amely próbáljon álmokat produkálni és illúziókat teremteni hogy segítsen az embereknek az életben ”- mondja Shreyashee Nag táncos és koreográfus, a Nupura Nemzetközi Tánciskola igazgatója és alapítója.
A boldogság tánca
Amikor a bollywood-i tánc szem előtt kell tartanunk, hogy a dalok a film kontextusától függenek. Ha a szövegkörnyezet és a dalok nagyon hagyományosak, akkor a tánc is nagyon hagyományos lesz. De ha ehelyett a kontextus urbánus, a dal sokkal "élénkebb" lesz, és ez tükröződik a táncban utcai tánc vagy akár hip-hop formájában. Mondja Shreyashee Nag hogy attól függően, hogy milyen típusú dalt fogunk táncolni, a test különböző részei előnyösek lesznek. «A bollywoodi tánc általában nagyon mozog, sokféle mozdulattal, és ha ki kell emelned a test egyes részeit, azt mondhatnánk, hogy a csípő, a térd vagy a nyak "- magyarázza a koreográfus.
Amellett, hogy egy olyan tevékenység, amelyben akár 700 kalória is elveszik körülbelül egy óra alatt, a bollywood A fentiek miatt tanácsos különböző korú emberek számára: a zene jelöli a mozdulatokat. Vannak sokféle dal és ezért sokféle táncolható koreográfia teszi ezt a táncot tanácsos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, minden korosztály számára ajánlott. És ha ki kell emelni a legpozitívabb dolgot ebben a tevékenységben, az a „jó hangulat”, amelyet színházi, mozi vagy táncórán való megjelenítésével vagy megjelenítésével állítanak elő: „A bollywoodi tánc örömet ad át, és nagyon boldoggá teszi az embereket. Ebben az értelemben mindenkinek szól, és ez különbözteti meg minden mástól ”- mondja Shreyashee Nag táncos.
Amikor a bollywoodi szakértőt megkérdezik Shreyashee Nag a hátrányokkal kapcsolatban, amelyek Bollywoodnak lehetnek, hangsúlyos a válasza: nincs mire felhívni a figyelmet, mert minden jó. "Nincs hátránya, éppen ellenkezőleg, mindez előnyt jelent az öröm és a jólét számára." Ugyanakkor elismeri, hogy a mozi egyes dalai olyan szövegeket tartalmazhatnak, amelyek nem megfelelőek a gyermekek számára, és csak ezt kellene szem előtt tartani: «Ezen kívül nincs probléma és tánc Bollywood csak van előny», Védekezik.
Hogyan készítsünk egy bollywoodi órát
Ha meg akarja tanulni ezt a gyönyörű táncot, és elmerül egy teljesen más kultúrában, több tucat iskola kínál osztályokat, hogy megtanulják Bollywood táncát. A körülbelül egy órán át tartó foglalkozások az ízületek bemelegítésével kezdődnek: a lábak, a kezek, a karok vagy a lábak, de a nyak gyakorlásával is kezdődnek, hogy áttérjenek egy kis kardióra bollywoodi mozdulatokkal. «Ha ez a bemelegítés megtörténik, áttérnénk a e tevékenységet alkotó lépések, egyesével később koreográfiában adják elő őket a kiválasztott zene ritmusára ”- mondja a szakember. Mint elmondja, óráin apránként megtanulja és megismétli az összes koreográfia amíg már nem ismert.