avokádó

Egyesek nem tudnak ellenállni a kísértésnek, hogy desszertet fogyasszanak, amikor erre alkalom nyílik. Ha ez a te eseted, de aggódsz a bennük található magas kalória miatt, van egy alternatíva. Az avokádó brownie egészséges és finom.

Tudnia kell, hogy ha jól alkalmazzák, akkor lehet, hogy megeszi észre sem veszi, hogy a klasszikus csokoládé helyett avokádóból áll. Az avokádó sütemények elkészítésekor tudnia kell, hogy az utasítások követése optimális eredményt fog elérni (vagy sem).

Nagyon fontos ragaszkodni az eljárásokhoz és hogy egészen pontosan utánozza.

Néhány kétséget illetően. Biztosan kíváncsi arra, hogy "miért avokádó? Ha sós! ”. A csokoládé helyettesítésének legfontosabb oka a benne található magas zsír- és kalóriatartalom.

Másrészt az avokádó brownie receptjében, a zsírokat a nagyon magas víz- és fehérjeszint kiszorítja csillag összetevőnkből. Bár kissé sós eredetű (nem túl sok), nyilvánvalóan, mivel különböző integrációs és kidolgozási folyamatokon megy keresztül, eredeti formája és íze is megváltozik.

Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy az avokádó brownie sokkal könnyebb és alacsony kalóriamutatójuk miatt ajánlott. Vagyis, nem tartalmaznak zsírszintet, koleszterin, mihez szokott és mennyire növeli a hízást vagy a bűntudatot az evés után.

Ismerje az avokádó brownie receptjét

Avokádót tartalmaznak, de csokoládét nem hagynak maguk után

Ez egy érdekesség, amelyet erre a pontra hagyunk hogy ideje legyen elképzelni az avokádó brownie receptjét. Vagyis hogyan áll össze.

A csokoládét nem hagyják ki teljesen a desszertből. Valójában egy nagyon specifikus típusát használják: étcsokoládé. Talán ennek a csodálatos, de ellentmondásos összetevőnek a legegészségesebb és leginkább ajánlott változata. És pontosan ezt fogja használni az alternatív és könnyű avokádó sütemények ízesítésére és alakítására.

Fedezze fel ennek a finom könnyű desszertnek az egyszerűségét és a verhetetlen ízét.

Hozzávalók

  • 2 csésze étcsokoládé (300 g)
  • 4 evőkanál kókuszolaj (60 ml)
  • 3 szelet érett avokádó (125 g)
  • 3 evőkanál kalóriatalan édesítőszer (szukralóz) (45 g)
  • 2 evőkanál vanília (30 ml)
  • 3 tojás

  • 4 evőkanál kakaópor (60 g)
  • ⅓ csésze önálló búzaliszt (50 g)
  • 1 csipet szerecsendió