Ősszel megkezdődik a citrusfélék szezonja, bár van már mindenféle gyümölcsünk szezonon kívül, az Ecoterapeutánál mindig ajánljuk a szezonális gyümölcs fogyasztását, és ha az helyi lehet jobb, mint jobb.

ecoterapeuta

A zöldségesek tele vannak mandarinokkal, narancsokkal és más citrusfélékkel, amelyek ősszel érnek az északi féltekén.

A citromsav egészségügyi előnyei

Antioxidáns

Mivel a citromsav antioxidáns, csökkentheti a szabad gyökök káros hatásait a szervezetében. Mik a szabad gyökök? A szabad gyökök olyan vegyületek, amelyek felhalmozódnak a szervezetben, miután káros vegyi anyagoknak vannak kitéve. Ezek felhalmozódnak, miután dohányfüstnek vannak kitéve, vegyszerekkel tisztítottak, vagy bármely olyan városban éltek, ahol nemkívánatos a szennyezés. A citromsav egészségre gyakorolt ​​számos előnnyel jár, és "antioxidánsként kifejtett ereje ezeket a káros anyagokat normális szinten tartja testünkben.

Tartja a veseköveket az öbölben

A vesekő az egyik legkényelmetlenebb és legfájdalmasabb betegség, amelyet az emberek ismernek, csak a szüléshez hasonlítható. A citrusfélékben található sav és a citromsav-kiegészítők segíthetnek abban, hogy ezekkel a fájdalmas kis kövekkel ne keressük fel a kórházat. A citromsav lúgosító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hatékonyan lebontják az ásványi vegyületeket, amelyek felépítik és veseköveket okoznak. Amikor felsoroljuk a citromsav egészségügyi előnyeit, az biztos, hogy sok ember számára a legértékesebb.

Ellenőrizze a sav egyensúlyát

A citromsav számos egészségügyi előnye kissé elviselhetőbbé teheti a reggeli grapefruit fogyasztását. Ha arra kereste a módját, hogy segítsen a vesén, elszakítsa a szervezetben a szabad gyököket, és ellenőrizze a szervezet savtartalmát, akkor a citromsav a válasz.

HATÁSOK

A citrom, a lime, a narancs és a grapefruit erős, gusztusos ízű, de tápláló és finom is. A C-vitamin ezeknek a gyümölcsöknek további táplálkozási potenciált ad, a citromsav-tartalom pedig ezt a jellegzetes ízt és jó ízt adja. A citromsavat sok ételhez és italhoz adják, mivel képes növelni az ízét. Nehéz elképzelni, hogy ezek a táplálkozás szempontjából előnyös gyümölcsök károsak lehetnek. De vigyázz - a magas citromsavtartalmú gyümölcsök és italok idővel károsíthatják a fogaidat.

A fogzománc eróziója

Az élelmiszerekben és italokban a citromsav és más savak hosszan tartó és ismételt expozíciója feloldja a fogzománcot. A kemény fogfelszín demineralizációját eróziónak nevezzük, és fogszuvasodáshoz vezethet. Amikor az erózió előrehaladt a fog lágyabb, belső rétegéig, az úgynevezett dentinnek, akkor érzékenységet és fájdalmat fog tapasztalni. A kezeletlen erózió végül magában foglalhatja a fog idegi részét, ami szükségessé teszi azonnali fogorvos felkeresését.

Ennek elkerülése érdekében az ecoterapeuta részéről javasoljuk, hogy amikor citrusféléket fogyasztunk, mossuk meg a fogainkat, és ezzel tartsuk fenn a jó száj- és foghigiénét.