egészséges

Mint már tudjuk, bár nem mindig alkalmazzuk, az egészséges étrend segít megvédeni testünket és megelőzhetők az olyan betegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség és még a rák is.

Másrészt a viselkedés, a hangulat és az energiaszint az étrendünktől, a nehézség vagy a puffadás érzésétől függően is változik, arra késztet, hogy másként közelítsük meg a napot.

A rutinunkat jelenleg jellemző rohanás nagymértékben bonyolítja az egészségesebb étrend követését, helytelen étrendet engedve, egészségtelenebb ételeket, például gyorséttermet vagy ultra-feldolgozott ételeket használva.

Egyéb fontos funkciók között, a megfelelő étrend ellátja a testet a funkciók és tevékenységek fenntartásához szükséges energiával. Mindez életünk különböző területeit érinti, beleértve a munkát is.

Fedezze fel, hogy az egészséges étrend hogyan segítheti teljesítményét és hangulatát.

Az etetés befolyásolja a teljesítményt

Az iskolákhoz hasonlóan a munkahelyek olyan környezetek, amelyekben az emberek hosszú időn át, évekig és naponta töltenek. Az elfogyasztott ételek, valamint a fogyasztás környezete, segít a dolgozóknak abban, hogy többet teljesítsenek.

Nem megfelelő étrend nyomás és stressz környezetében, befolyásolja a termelékenység szintjét. Az ILO (Nemzetközi Munkaügyi Szervezet) által közzétett adatokból kiderül, hogy a munkahelyi rossz étkezési szokások a termelékenység 20% ​​-os csökkenését jelentik.

Az ezzel járó kiadások nem csak a termelékenységet befolyásolják. Christopher Wanjek "Étel a munkahelyen" című könyvében ilyen adatokat hagy ránk; "A fejlett országokban az elhízás, az érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség az egészségtelen ételeken alapuló étrend következménye." Csak az USA-ban, az elhízás éves költsége a vállalatok számára 12,7 milliárd dollár.

Mint láthatjuk, a megfelelő táplálkozás a termelékenység és a munkahelyi stabilitás elve, amely messze nem csupán a vállalati társadalmi felelősség kizárólagos kérdése, a vállalatoknak ezt tényező a teljesítmény növelésére és a hiányzások minimalizálására.

A társadalom általában étrendjét nagy mennyiségű egészségtelen ételek és sokkal kisebb mennyiségű testünk számára előnyös táplálékra alapozza.

Mckinsey szerint globális stratégiai tanácsadás, az elhízás gazdasági hatását világszerte a globális bruttó hazai termék (GDP) körülbelül 2,8% -ára becsülik.

A vállalatoknak egyre inkább szem előtt kell tartaniuk ezeket a tényezőket, mivel a rossz társadalmi táplálkozás összes gazdasági költsége mellett, ez a körülmény befolyásolja a vállalatok termelékenységét is, évi 145 000 millió eurós veszteséget feltételezve Európában.

Hogyan lehet elősegíteni az egészséges táplálkozást

Mielőtt ezt a részt a vállalati egészségre összpontosítanánk, lépést teszünk előre és megemlítjük az egészségügyi oktatást társadalmi szinten. Nos, annak ellenére, hogy problémát jelent mind az egészség, mind az erőforrások és a kiadások terén, a társadalmi tudatlanság ezzel kapcsolatban tény.

A mai társadalom oktatása nagymértékben csökkentené az élelmiszerekkel kapcsolatos problémákat, amelyekkel ma találkozunk. Kulcsfontosságú az egészséges étrend fogyasztói tudatosságának elősegítése.

Elegendő tudományos bizonyíték áll rendelkezésre az ultrafeldolgozott gyógyszerek betiltására az iskolákban és a kórházakban, a gyermekeknek szóló reklámozásuk is, és hogy a közegészségügyben okozott károkat külön adókkal fizessék meg. De mindenekelőtt azért, hogy azonosítsák őket a csomagolásukon található figyelmeztetésekkel.

- Carlos Ríos (@nutri_rivers) 2019. szeptember 17

Vállalkozók vehetnek részt különböző módon aktívan részt vesz ebben a tudatosságban:

  • Politikák kidolgozása és formációs programok tudni az egészséges étrend fenntartásának kulcsait.
  • Táplálkozási ismeretek oktatása és egészséges táplálkozási gyakorlatok.
  • Előléptetéskulináris képességek A sablonból.
  • Ajánlat egészséges étel a munkahelyen.

Másrészt a dolgozók élelmiszer-egészsége, Ez nem csak a vállalat felelőssége, hanem magának az embernek is tudatában kell lennie az egészséges táplálkozás előnyei a rutin és az élet szempontjából.

A táplálkozási és táplálkozási tanácsok felajánlása fordulópontot jelenthet az emberek számára, hogy tudatosabbak legyenek, és személyes módon haladhassanak az egészségesebb élet felé.

Plusz egészséges társaság

Az Addingplusnál szeretnénk hozzájárulni ahhoz, hogy munkatársaink étrendje a lehető legegészségesebb legyen. Ezért valamivel ezelőtt úgy döntöttünk, hogy hetente kétszer kezdünk gyümölcsöt kínálni az irodában, hogy a csapat élvezhesse gazdag és egészséges snack egész nap.

Tekintettel a kezdeményezés jó elfogadására, úgy döntöttünk, hogy az egészséges étrendre fogadunk, és ma, csapatunk tagjai minden nap egészséges menüt kapnak vendéglátásunk irodájában.

A benne rejlő kényelem mellett csapatunk a javasolt lehetőségek közül és a szünet után naponta kiválasztja a kívánt menüt, Töltött akkumulátorral térnek vissza munkaállomásukra!

Ha többet szeretne tudni arról, hogyan növelje a vállalat termelékenységét, lépjen be weboldalunk blogjába.

Forrás: El País és az Élelmiszer a munkahelyen című könyv. (Christopher Wanjek).