Bár tudom, hogy ez számodra történetnek hangzik, ez az igazság. Van olyan kenyér, amely nem csak nem hízik meg, hanem Ez segíteni fog a fogyásban! Hogyan lehetséges ez? Mert a megfelelő összetevőket és egy csillag összetevőt fogjuk használni, amely az egyik SZUPERÉTELEK.
Ez az összetevő az ZABKORPA, szuperélelmiszer, amely tulajdonságainak köszönhetően az elmúlt években világszerte egyre nagyobb értéket kapott.
A ZAB korpás kenyér (Pierre dukan népszerűsítette a Dukan-étrendben) segít a fogyásban, ha reggel megesz egy adagot, és megpróbálja egy kicsit ellenőrizni az étkezését.
Csak ezzel KENYÉR reggel már észreveszed a változásokat, mint a TELJES ÉRZÉS és a belekben a korpa hálózati csapdát képez Zsírok, cukor és hulladék amely végighúzza a vastagbelet a végcélig, a WC-be.
Próbáld ezt SZUPER KÖNNYEN ZAB korpás kenyér recept, És elmondod nekem!
* 2 csésze zabkorpa
* 1 csésze víz
* 20 g friss élesztő (sütőélesztő port is használhat)
* 4 evőkanál porított glutén (opcionális)
* 4 evőkanál olívaolaj
* Só
* Keverje össze a korpát, a sót és a glutént, majd tegyen egy lyukat a közepére, és adjon hozzá néhány evőkanál vízben feloldott élesztőt és az olajat.
* Kezdje jól keverni, fokozatosan töltse be a maradék vizet, amíg nem lesz tésztája, amelyet összegyúrhat.
* Készítsen elő egy zsemlét, és hagyja 2 órán át lefedve pihenni, hogy megnőjön.
* Amikor a tészta megkelt, készítse elő a zsemlét vagy egyetlen cipót, és hagyja még 20 percig a formában kelni.
* 30 percig sütjük 180 ° -on.
* Hagyja kihűlni, és megeheti őket. Vagy enni őket melegen, amelyek szintén