Sokan szeretnénk fogyni anélkül, hogy valamilyen áldozatot vagy változást kellene hoznunk a szokásainkban, beleértve a testmozgást vagy a szigorú étrend alávetését. hogy képes legyek szabadulni azoktól a fontoktól vagy tekercsektől, amelyeket annyira utálunk.
Mostanában, a YouTube-on közzétett videó "nagyszerű jelenséggé" vált, mint feltárja a sok "titok" egyikét, amelyet a japánoknak egyensúlyban kell tartaniuk és mindenekelőtt, amellyel tökéletes alakot tudnak mutatni.
Ezt nevezte el Miki Ryosuke híres színész "Hosszan tartó légzési technika", amely először egy orvos javasolta, hogy próbáljon enyhíteni egy erős hátfájást, amely őt sújtotta, és amely emellett lehetővé tette, hogy lefogyjon.
Ryosuke szerint 13 kilót és 12 centit fogyott a derekától; Ez segített neki a has erősítésében, a test oxigénellátásában és a zsír eltávolításában a derekából. A legjobb az egészben, hogy ez az egyszerű gyakorlat napi 10 percnél többet vesz igénybe a gyakorláshoz.