Az éjszakai vagy sötét területeken bekövetkezett közlekedési balesetek egyik fő oka.

vakság

Amikor autónkkal vezetünk, minden érzékünknek aktívnak kell lennie. A látás, a gyűlölet, az illat, az érzékenység többek között egy bizonyos pillanatban változást hozhat, sőt különbséget tehet az élet és a halál között. A járművezetés tudást és sok felelősséget igényel, de nem minden függ az autóhoz érkező biztonsági rendszerektől, éppen ellenkezőleg, magunknak kell gondoskodnunk a testi épségünkről és azokról, akik egy adott pillanatban elkísérnek minket. . Ezért ezúttal röviden elemezzük az egyik legfontosabb tényezőt, amely hozzájárul ahhoz, hogy biztonságosan megérkezzünk úti célunkba, függetlenül attól, hogy éjszaka vagy nappal van-e.

Éjszakai vakság

Az első dolog megérteni az éjszakai vakságot, másodszor tudni, hogy van-e megoldása vagy sem. Orvosi szinten bebizonyosodott, hogy a látás sötétben csökken, és ez annak a ténynek köszönhető, hogy a látásélesség szintje csökken, mert a látómező kevésbé tiszta, és mivel a színmező csökken, és csak a fekete-fehér és szürke árnyalatok. Másrészt minden embernek nehézségei vannak éjjel vagy sötétben látni, és a helyzet általában rosszabbá válik, ha folyamatosan változnak a magas és az alacsony fényerő. A legnagyobb problémát sokakban az okozza, ha hirtelen változásokkal kell szembenézniük, például a túloldalon lévő járművek fényszóróinak intenzitásával, valamint az utcákon elhelyezett utcai lámpák fényerejével.

Az éjszakai vakság okai vagy okai

Fontos tudni, hogy ha éjszakai vakságról beszélünk, akkor nem egy betegségre, mint olyanra, hanem valamilyen más betegségből eredő hiányra utalunk. A látás-egészségügyi orvosok azt tulajdonítják, hogy az éjszakai vakság szenvedésének egyik legfontosabb tényezője a myopia vagy a hyperopia. Egyéb tényezőket, amelyeket figyelembe kell venni, a tipikus szembetegségek, például szürkehályog vagy glaukóma. Egyéb fizikai betegségek, például cukorbetegség, máj- vagy hasnyálmirigy-betegségek is felmerülhetnek. Egy másik ok, amely éjszakai vakságot is okoz, a Keratoconus szenvedése, amely ebben az esetben a szaruhártyát kúp alakúvá teszi, így rosszul kenhető környezetben a látásélesség romlik.

Hogyan lehet megakadályozni az éjszakai vakságot

Mint az imént megjegyeztük, az egyik leghatékonyabb módszer ennek a bosszúságnak a megelőzésére, ha sok olyan vitamint fogyasztunk, amely gazdag A-vitaminban, és ezek közé sorolhatnánk olyan gyümölcsöket is, mint a dinnye, a mangó, az avokádó, és néhány zöldséget, például a sárgarépát. saláta, édesburgonya, paprika, mustárzöld, zöldborsó vagy borsó, fehérrépa-zöld, paradicsom, szárított barack, spenót, őszibarack, papaya, piros paprika, pitypang, dúsított zabpehely és ugyanaz a sütőtök; ebben az értelemben a nagyon egészséges táplálkozási étrend fenntartása játszik szerepet a cukorbetegséghez vagy szürkehályoghoz kapcsolódó betegségek felgyorsulásának vagy kiváltásának elkerülése érdekében. Az éjszakai vakság kiküszöbölése érdekében a kezelés az okoktól függ, például ha szürkehályogot operálnak, ha a páciensnek ilyenek vannak, vagy ideális szemüveget vagy szemüveget használ ehhez rövidlátás vagy intermetropia esetén.

Figyelemre méltó, hogy vannak más források, amelyek hozzájárulnak a jobb vizuális egészséghez és megakadályozzák a híres éjszakai vakságot. A hal és a kagyló egy másik példa, mivel ezek gazdag és tápláló zsírsav- és omega-3-források, amelyek szintén elengedhetetlenek a jó látáshoz. További további tény, hogy a hal retinolt is tartalmaz, amely ebben az esetben az A-vitamin egyik formája, amely növeli az éjszakai látást.

Napi étrendünkbe belefoglalhatjuk a híres áfonyát is, mivel ezek gazdag antioxidáns-forrást jelentenek, valamint a vörös áfonyát, amely gazdag antocianozidokban, egy flavonoid forma, amely segíthet a szem lila pigmentjeinek regenerálásában, amely ebben az esetben ők segítenek a sötétben látni.

Ne vállaljon felesleges kockázatokat

A látás a mi ablakunk a világ felé, ezért amikor a vizuális egészségünkről van szó, minden szükséges óvintézkedést meg kell tennünk annak érdekében, hogy elkerüljük a saját életünket veszélyeztető kockázatokat. Bár csúnyán hangzik, felnőttként döntéseket kell hoznunk és meg kell értenünk, mikor tudunk vagy nem vezethetünk a sötétben; Például, ha éjszakai vakságban szenved, akkor ne vezessen éjszaka, még kevésbé, ha nehéz körülmények vannak, mivel köd vagy eső kíséri őket. A legjobb, ha otthon marad, vagy ha úton van, keressen egy éjszakai helyet, ahol hajnalban folytathatja útját.

Ne feledje, hogy az éjszakai vakság nem fizikai betegség, hanem más fizikai tulajdonságok vagy károsodások következménye. Ha éjszakai vakságban szenved, ne kockáztasson, éjszaka ne vezessen gépjárművet, és speciális segítséget kérjen, A-vitaminban gazdag tápláló étrendet fogyasztva.