A kezed életeket menthet # RCPLorca15
Tudatosság és megelőzés az emlőrák ellen
Minden október 16-án Az élelmiszer világnapja minden országban felhívni a figyelmet a szegénység és az alultápláltság fontosságára, amely még mindig számos országban létezik, sőt otthonunk közelében is. De ezen a napon szeretnék fellebbezni annak fontosságának is, hogy tudjunk jól enni és tudd, mit eszünk.
Például néhány nap múlva megünnepli a Az emlőrák elleni világnap, és a tudás, hogy mit együnk, hogyan főzzünk és mikor együnk, a rák megelőzésének alapvető része. Számos C-vitaminban (antioxidánsban) gazdag étel megakadályozza és megvédi a daganatos sejtek kialakulását. Itt van három nagyon egészséges étel, nagy rákellenes erővel:
- Nagyon divatos a használata gyömbér gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása miatt.
- Fogyasztása gomba (Maitake, Shiitake és gomba) segítenek az egészséges táplálkozásban, mivel hipokalorosak, megakadályozzák a túlsúlyt (sok daganatos sejt oka és előfutára) és stimulálják az immunrendszert.
- És a Tökmagok, nagyszerű magnézium- és omega-3-forrás, nagyszerű gyulladáscsökkentő hatása van, amely csökkenti és megakadályozza a tumorsejtek fejlődését.
A helyes étkezés megakadályozhatja a legtöbb felnőtt által elszenvedett kórképek (hipertónia, cukorbetegség, hiperkoleszterinémia, szívbetegségek ...) több mint 50 százalékát. Tehát éljen egészségesen, étkezzen jól, gyakorolja a testmozgást és amennyire csak tudja, csökkentse a stresszt, és egészségre tesz szert, és nagy akadályt fog képezni ezeknek a nem kívánt sejteknek a fejlődésében.
Angelica Aragon Aragon
Gyógyszerész és táplálkozási szakember a Virgen del Alcázar Kórházban