"Nem tudom, mit tegyek a fogyásért", "a családom kétszer annyit eszik, mint én, és soványak", "Nem tudom abbahagyni az evést", ismerősnek tűnnek ezek a mondatok? Talán maga is kimondott egyet. Biztosan hallottad mindet, de van okuk erre? Az elhízásnak számos fajtája létezik, de mindegyik szabályozható, ha olyan szakemberek kezébe adjuk magunkat, akik személyre szabják a kezelést.
Az alábbiakban részletezzük, hogy mik ezek és mi okozza őket. További információkért olvassa tovább!
Fedezze fel az elhízás 6 típusát és eredetét
Igen. Az elhízásnak sokféle típusa van, és mindegyik különböző okokra reagál. Ezért valószínű, hogy diétázunk és tornázunk, és nem azt kapjuk meg, amit keresünk.
A csalódás elkerülése érdekében meg akarjuk magyarázni, hogy mik ők és miben különböznek egymástól. Amikor azonban úgy dönt, hogy lefogy, az ideális szakemberhez fordulni hogy elmondjam, mi a problémád. Ezenkívül személyre szabja a kezelést, ellentétben más rendekkel.
1. Genetikai elhízás
Észrevette, hogy vannak olyan családok, amelyekben mindenki elhízást szenved? Ennek két oka lehet. Az ottani otthonban rossz étkezési szokások vagy hogy genetikai hajlam van a probléma elszenvedésére.
Ez nem azt jelenti, hogy a genetikai elhízásnak a betegeknek fel kell adniuk. Bár igaz, hogy nehezebb nekik legyőzni a skálát, a megfelelő súly elérése érdekében vannak cselekvési protokollok. De hogy megszerezzem genetikai vizsgálat szükséges, amelyhez elengedhetetlen az orvos beavatkozása.
2. Diétás elhízás
Ez a legismertebb. Ez azért van, mert ülő életünk van, és több kalóriát eszünk, mint amennyit elégetünk. Ez az egyetlen van egy megoldás egyszerűbb. Étkezési módunk és rutinjaink átalakításáról van szó.
Azok azonban, akik szenvednek tőle, tudják: nem könnyű legyőzni. Tartós életváltással jár. Nem beszélünk menj edzőterembe és egyél jól egy évre. Ez egy életfegyelem.
Idővel képes lesz rugalmasabbá tenni, mivel az anyagcseréd gyorsabb lesz. De lényegében, ha meg akarja őrizni a fogyókúrás étrend eredményét, szigorúan kell viselkednie szokásaival.
3. Eltérés az eltérés miatt
Ez az egyik legbonyolultabb típusú elhízás. Abban áll, hogy a test nem szabályozza jól az éhségérzetet. Tehát soha nem érezzük magunkat jóllakóknak. A) Igen, minden órában enni akarunk, annak ellenére, hogy hatalmas mennyiségű ételt ettünk.
Amikor az asztalnál vannak, ezeknek az embereknek nincs vége. Ez fordít folyamatos elégedetlenség, amit a következők megjelenése bonyolíthat.
4. Ideges elhízás
Az étkezés örömet okoz. Ezért olyan emberek, akik szorongással vagy más pszichológiai problémákkal küzdenek, étellel kompenzálják a kellemetlenségüket. Általánosságban elmondható, hogy inkább a cukor- és zsírtartalmúakat választják.
Ebben az értelemben a legjobb, ha az étrendet beillesztjük a követett terápiába. A pszichológus vagy pszichiáter segít kezelni ezeket a stressz csúcsokat és az energiát más módon csatornázni. Ezeknek a betegeknek a folyamat nagyon bonyolult, mivel fel kell adniuk kevés jólétük egyikét.
5. Endokrin elhízás
Az elhízás endokrin típusában a leggyakoribb a hypothyreosis és a hypocorticismus. Az endokrin rendszer nem úgy működik, ahogy kellene és hormonális egyensúlyhiány miatt szenved.
Az első esetben, a mirigy pajzsmirigy kevesebb hormont termel mint az elvárt módon szükséges az élelmiszer metabolizálásához. A másodikban a rövid mellékvese az, amely ezúttal a felesleget választja ki belőlük.
6. Termogén elhízás
Mielőtt azt mondtuk, hogy akkor hízunk, ha több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elégetünk. Nos, ez az eset, a test nem éri el a szükséges hőmérsékletet hogy ilyen égés következzen be. Ezért szinte minden, amit veszünk, súlygyarapodást eredményez.
Az orvos itt sokat segít és nagyon szükséges. Ha követjük a dietetika logikáját, akkor megtehetjük súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Ennek az az oka, hogy fennáll annak a veszélye, hogy csökkentjük a bevitelünket egészen a rendkívüli soványságig.
Az elhízás kérdése sokkal komolyabb, mint általában gondolnánk. És szigorúan kell kezelni. Ezért a legcélszerűbb az, hogy amint észrevesszük, hogy kilókat adunk hozzá, kikérjük az orvos tanácsát. Ő ad nekünk számunkra legmegfelelőbb megoldásokat.
- Alonso, R., Farías, M., Alvarez, V., & Cuevas, A. (2015). Az elhízás genetikája. A transzlációs kardiometabolikus genomikai orvostudományban. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-799961-6.00007-X
- Schwartz, M. W., Woods, S. C., Porte, D., Seeley, R. J. és Baskin, D. G. (2000). A táplálékbevitel központi idegrendszeri ellenőrzése. Természet. https://doi.org/10.1038/35007534
- Schwartz, M. W. és Porte, D. (2005). Cukorbetegség, elhízás és az agy. Tudomány. https://doi.org/10.1126/science.1104344
- Sanyal, D., és Raychaudhuri, M. (2016). Pajzsmirigy alulműködés és elhízás: Érdekes kapcsolat. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism. https://doi.org/10.4103/2230-8210.183454
Spanyol filológiai végzettség a Granadai Egyetem (2008). Szövegek, dokumentumok és szöveges beavatkozás mestere a Cordoba Egyetem. Tanfolyamokat folytatott a Független Kiadónál, a Professzionális Stílusjavítás és Spanyol Tanítás Külföldieknél (Cálamo & Cran). Úgy dolgozik író, fordító, közösségi menedzser, helyesírás-ellenőrző és stílusszerkesztő.