A STYLE-ben megadjuk az ételek listáját, amelyek szebbé teszik Önt.
Ha valaha is hallotta a "szépség belülről kezdődik" kifejezést, akkor most meg fogja érteni, miért.
Homár
Amellett, hogy az alacsony zsírtartalmú fehérje kiváló forrása, a homár nagy mennyiségben tartalmaz cinket, az ásványi anyagot, amely segít megelőzni a pattanásokat. Keri Glassman táplálkozási szakember azt is megjegyzi, hogy ezek a tenger gyümölcsei olyan B-vitamint tartalmaznak, amely fényesebbé teszi a haját.
Ezek az antioxidánsokban gazdag diófélék kiváló E-vitamin- és omega-zsírforrások, amelyek a bőrt üdévé varázsolják, míg a haja fényesebbnek és fényesebbnek tűnik.
Minden rostot tartalmazó étel méregteleníti a tested, az articsóka pedig a felnőtt napi rostigényének 25% -át tartalmazza. Az eredmények ragyogó és kevésbé pattanásos bőr.
Ez az ízletes gyümölcs magas C-vitamin tartalmú antioxidánst tartalmaz, amely támogatja az immunrendszert és serkenti a kollagén termelését, csökkentve a bőr által elszenvedett károkat. Az eper tartalmaz almasavat, egy természetes összehúzó anyagot, amely segít a fogak fehérítésében.
A lazac köztudottan az egyik legjobb omega 3 forrás, ez az étel segít csökkenteni a gyulladásokat és a ráncokat. Nicholas Perricone bőrgyógyász annyira megszerette a lazacot és annak előnyeit, hogy ennek alapján létrehozott egy szépségápolási étrendet.
- Az alkohol és a cukor hatása az arcodra - Revista Estilo Honduras
- Milyen ételeket vásároljon az egészséges életmód fenntartása érdekében; Pénzügyi étel
- Élelmiszerkezelés. Meg tudja csinálni? Compensar Magazine
- Problémák az új élelmiszerek és italok címkézésével - MP Magazine
- Új ötletek a reggelihez Étel Egészséges ételek Gyermekorvosom Grupo ICM Revista de