Amellett, hogy elszigetelő intézkedésként szolgál az új számára koronavírus, SARS-Cov-2, az lezárás Ösztönző volt arra sokan felvesznek néhány extra kilót. Mit kell tenni, hogy elveszítsék őket? Választhatunk-e étkezési pótlókat? Az endokrinológia és a táplálkozás szakemberei szerint ez általában nem a legmegfelelőbb, és a táplálkozási problémák elkerülése érdekében az orvosnak mindig ellenőriznie kell a bevitelét.

helyettesítő

"Helytelen vagy ellenőrizetlen fogyasztása táplálkozási egyensúlyhiányhoz vezethet, izomtömeg-veszteségként; anyagcsere, mint pl hipoglikémia, károsodott sav-bázis egyensúly vagy vitaminhiány és ásványok; hidroelektrolitok hiánya, például ionhiány vagy vízhiány ”- magyarázza Katherine García, a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN).

Ezt hozzáteszi dekompenzálhatja a krónikus betegségeket is, Mit veseelégtelenség, máj, szív-. "Ezért fontos, hogy használatát szabályozzák és orvosilag felügyelik.”. Andrea Calderón, dietetikus táplálkozási szakértő és a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (Sedca): "A legtöbb egészségtelen termék, alacsony táplálkozási érdeklődésű és nagyon drága”- kommentálja.

Alacsony hozzájárulású összetevők

Calderón szerint összetevői közül az egyszerű cukrok dominálnak, különösen a fruktóz, fehérje alacsony tápanyagminőségű "és időnként elégtelen mennyiségben", és finomított lisztek vagy keményítők belőlük. "Bár ezek a termékek elegendő vitaminnal és ásványi anyaggal vannak gazdagítva a napi szükségletek kielégítésére, ami nem mindig teljesül, ezek nem válnak jobb lehetőségekké, mert alapösszetevőik nem jók" - figyelmeztet.

Mindezen okokból kifolyólag mindig be kell tartani az orvos által adott, a pótlókat kísérő táplálkozási rendhez és az időtartamhoz kapcsolódó jelzéseket. "Célszerű vitaminokkal és ásványi anyagokkal kiegészíteni, ha az étrend nagyon alacsony kalóriatartalmú" - javasolja García.

És hozzáteszi: "Különös figyelmet kell fordítani a teljes fehérjebevitelre, hogy minden esetben elkerüljük a fehérjehiányt, bár különösen káros, ha a beteg műtétre készül, mivel a fehérje alultápláltság növeli a műtét utáni szövődmények kockázatát ".

Hol a munkája a legelőnyösebb?

Bizonyos speciális helyzetekben hasznos lehet az étkezést helyettesítő termékek használata. Például, érdekes lehetőség, ha a bariatrikus műtét előtt gyors fogyásra van szükség, amelyet elsősorban kezelésére használnak elhízottság kóros.

„Használata olyan klinikai előnyöket mutatott, mint például: a műtéti szövődmények kockázatának csökkentése és a beavatkozást követő gyógyulási idő; megnövekedett esélyek a laparoszkópos technika választására, szemben a nyílt műtéttel; rövidebb beavatkozási idő; és nagyobb könnyebbség a műtéti megközelítésben, amely alapvetően a máj méretének csökkenéséből adódik ”- sorolja a SEEN szóvivője.

Ez biztosítja, hogy olyan eseteket írtak le, amelyekben az étkezést helyettesítő termékeken alapuló, nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend használata a műtét utáni nagyobb fogyással volt összefüggésben. - És a beavatkozás után a táplálkozási és életmódbeli változások betartásának fokozódásával. Mindezt azonban más olyan vizsgálatokkal is meg kell erősíteni, amelyek nagyobb számú beteget tartalmaznak ".

Kinek károsabb?

Ezeknek a termékeknek a használata nem ajánlott gyermekek, serdülők, terhes és szoptató nők. "Nem ajánlják őket 65 év felettiek és bizonyos betegségekben szenvedők mint előrehaladott veseelégtelenség, súlyos májelégtelenség, súlyos szívelégtelenség, depresszió komoly és pszichiátriai betegségek”, Mondja García.

A többit illetően, amint azt már kifejtettük, használata nem megfelelő, és hosszú távú negatív hatásokkal járhat. A Sedca szakembere szerint, az ellenőrizetlen használat megterhelheti a májat. "Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy ha folyamatosan választjuk ezeket a termékeket ciklusokban, akkor megbolondítjuk az anyagcserét, és nagyobb a visszapattanás és a testzsír megszerzésének kockázata" - figyelmeztet.

A biztonságos fogyás legjobb módja, Calderón szerint, egészséges életmódbeli szokások révén. "Az étrendet az egyes körülményekhez igazodó ételek alapján kell megtervezni, amely ezerféleképpen kiegyensúlyozható az egyes ízlésének, lehetőségeinek és preferenciáinak megfelelően, és anélkül, hogy helyettesítő termékekhez kellene folyamodnia" - magyarázza. .

És hozzáteszi: "Mindig elegendő fizikai aktivitás és aktív élet kíséretében, két nagy elfeledett, amelyek közül sokan úgy gondolják, hogy nem tudnak lefogyni, de a legtöbb esetben ők jelentenék a megoldást ".