alkalmazkodása

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Ha nemrégiben megkapta a fogszabályozás Lehet, hogy rájött, hogy az étrendet olyan időszakokban kell alkalmaznia, amikor a fogaink nem lesznek képesek megrágni. Az étel textúrája és konzisztenciája is megváltozik diéta a fogszabályozáshoz igazítva enyhíteni a fájdalmat és megakadályozni, hogy bizonyos ételek ragaszkodjanak a nadrágtartónkhoz. Bár a fogorvosok általános tanácsokat adnak nekünk az ételtípusokról, mindig tanácsos többet megtudni.

A fogszabályozáshoz igazított étrend

Az étrendet igazítsa a fogszabályozáshoz alapvetően azt jelenti, hogy diétát kell folytatni könnyű rágás, amely olyan fogakból áll, amelyek nem nagyon traumatikusak a fogunkra vagy a szájizmainkra, lágy állagúak és állagúak, és amelyek gyakorlatilag megolvadnak a szánkban. Az első irányelv az étkezések bevezetése a krumplipüré, ahol az étel fel van őrölve, és csak le kell nyelnünk. Ez különösen a fogszabályozás első napjaiban hasznos, amikor a fájdalom intenzívebb és sebek jelentkezhetnek.

Egy másik trükk az, hogy megváltoztatja a főzés módját, a ételt főzni rendszeres lesz az ilyen típusú étrendben, mivel megpuhítja az ételt, és a fogak munkájának minimálisnak kell lennie. A gyümölcsök esetében úgy dönt, hogy apró darabokban fogyasztja, vagy főzi is, ahogy ez a sült alma esetében is előfordulhat.

Tekintettel a húsok A probléma az lesz, hogy ha rostosak, azon kívül, hogy nehezen rághatók, törmeléket kaphatunk a zárójelek között, és nehéz lesz ecseteléssel eltávolítani őket marha- vagy nyúl esetében. Az ilyen húsok csirke kevésbé szálasak és pörköltek vagy szószban készíthetők, hogy lágyítsák állagukat. A darált hús, a húsgombóc, a hamburger vagy a kolbász is könnyebb módja a hús fogyasztásának.

A hal kevesebb problémájuk lesz rágni, mivel állaguk általában puha és nem túl szálas, ezért valamilyen szósz hozzáadása ideális étel, különösen, ha a falatok apró darabokban vannak, ami csökkenti a figyelemre méltó forma rágását. Hús és hal esetében egyaránt elkészíthetjük krokett vagy gombóc, bár mivel meg kell sütni, nem lehet gyakori étel.

A saláták a textúrához igazodva is módosíthatók. Például megpucolhatjuk a paradicsomot, hogy megakadályozzuk a bőr tapadását a fogszabályozón, vagy olyan ételeket adhatunk hozzá, amelyeket kényelmes rágni lehet, például gombát vagy avokádót. A saláta Emellett olyan ételeket is biztosít számunkra, amelyeket könnyű megrágni, mivel az ételek főttek

És most azon a nyáron jönnek a hideg levesek, mint a Gazpacho Ideálisak vitaminok és ásványi anyagok ilyen típusú étrendbe helyezéséhez, az étel összetörik, és csak lenyelni kell. Valami hasonló történik levesek meleg télen, nagyon hasznos egy forró és tápanyagokkal teli ételhez.

A gyümölcsök Ehetjük apró darabokban is, jobb, ha érettek, vagy készíthetünk kompótként vagy lekvárként. A diót nehéz és kényelmetlen rágni, de a turmix tejjel, gyümölccsel és hozzáadjuk a diót. A turmixgép nagyszerű szövetséges lesz a fogszabályozó étrendben.

Az orotodontiával elkerülendő ételek

A rostos ételek Amint azt már korábban említettük, kerülni kell őket, mivel túlzott rágással jár, és további bosszúsággal jár, hogy ezek a szálak a zárójelek között maradhatnak, és nagyon nehéz eltávolítani őket.

Egy másik probléma, különösen a fogszabályozás kezdetén, a sebek, hogy minket is zavarnak, ha eszünk. A túl savas ételek, mint például a citrusfélék, az ananász, az ecet vagy a paradicsom, késleltetik ezeknek a sebeknek a gyógyulását, és a fájdalom elég idegesítő lesz. A fűszeres, meleg ételek és a durva textúrájú ételek, például a kenyér kérge szintén a sebek közeli ellenségei, különösen az első napokban kerülni kell, amikor a sebek kellemetlenebbek.

Segíthetünk hamarabb gyógyítani ezeket a sebeket A-vitamint tartalmazó élelmiszerek, mivel ez a vitamin segíti a nyálkahártya regenerálódását és felgyorsítja a sebek gyógyulását. Tej és származékai, narancssárga zöldségekkel (tök, őszibarack, mangó) gazdag lesz ebben az A-vitaminban.

És végül vannak ragacsos és/vagy kemény ételek, a fogszabályozás nagy ellensége. Különösen a csecsebecsékkel lesz a legnagyobb probléma, mert általában mind puha állagúak lesznek, de nehezen rághatók és meglehetősen ragacsosak, mint például a gumi esetében, amely igazi kínzás lehet megszabadulni tőlük ha egyszer a szánkba adtuk őket. Az édességeket is nagyon bosszantó lesz enni, mint a pattogatott kukoricát, így általában a csecsebecséket el lehet dobni, különösen a fogszabályozás első heteiben.

Megosztás Az étrend illesztése a fogszabályozáshoz