A víz elengedhetetlen az élethez, és bár a babáknak nem kell vizet inni szükségszerűen, ha kizárólag anyatejjel táplálkoznak, a szilárd anyagok bevezetésétől kezdve ez az elem szükségszerűvé válik ...

csökkenti

De az ivóvíz meghaladja az egyszerű minimális szükségleteket, mivel egy nemrégiben végzett tanulmány a gyermekek körében azt jelzi, hogy ez is segíthet a megelőzésben gyermekkori túlsúly és elhízás.

A szenvedés kockázata túlsúlyos gyermekeknél és serdülőknél csökkenhet egy magasabbnak köszönhetően vízfogyasztás. "A víznek és a tejnek a gyermekkorban szokásos italnak kell lennie, míg a kalóriatartalmú italokat csak alkalmanként szabad fogyasztani" - mondta Isidro Vitoria, a valenciai La Fe kórház táplálkozási egységének gyermekorvosa a könyvből származó előadás során. "Ásványvíz gyermekkorban". A munkát a Víz- és Egészségügyi Kutatóintézet, együttműködésével a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Egyesület.

Elkerülni elhízottság, egyre súlyosabb probléma, a gyermeknek meg kell étkezés közben enni vízzel. A más típusú italokat korlátozni kell - mondta Vitoria. Az olyan országokban végzett vizsgálatok eredményei szerint, mint Ausztrália, Mexikó vagy Kanada, a víz az első eszköz az elhízás ellen, mivel ez több mint 30% -kal csökkentheti a betegségben szenvedés kockázatát - mondta az orvos. Más tanulmányok azt mutatják, hogy az iskolákban kapható italosdobozok nem segítenek megakadályozni az elhízást - jegyezte meg.

A szakemberek kiemelték a ásványvíz előny a cumisüvegek és bébiételek elkészítése mert nem kell forralni, ellentétben a csapvízzel, aminek lennie kell legalább egy percig forraljuk hogy biztos legyen parazitáktól mentes. "A csapvíz túlzott forrása esetén bizonyos összetevők, például nátrium vagy nitrátok koncentrálódnak, attól függően, hogy Spanyolország melyik részéről beszélünk", Dr. Vitoria rámutatott. A gyermekorvos hangsúlyozta, hogy az állandó összetétel, vagyis az a képesség, hogy a természetes ásványvizek idővel állandó összetételben maradjanak, lehetővé teszi a meghatározott víz a gyermek táplálkozási szükségletei alapján.

A Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) tudományos bizottságának elnöke, Jesús Román Martínez sajnálta, hogy a hidratációról ritkán esik szó. "Az embereknek nem mondják el, mit kell inni, mi az egészséges, emellett rengeteg új termék és ital található a piacon, amelyek mindenkor megfelelőnek tűnnek, különösen gyermekkorban" - figyelmeztetett a szakember. Martínez azt állította, hogy a szülőknek és a pedagógusoknak referenciával kell rendelkezniük mit kell inni egy gyermeknek vagy serdülõnek.

Francisco Maraver, a madridi Complutense Egyetem orvosi hidrológiai professzora ezt elmagyarázta a természetes ásványvíz összetétele állandó, Eredeti tisztaságú, mindenféle kémiai vagy mikrobiológiai manipuláció nélkül csomagolják. Ezért a hálózatból származó vízzel ellentétben teljes garanciát nyújt - mondta. "Sosem lehet biztos abban, hogy a víz a hálózatban mindig ugyanaz, mert zord időjárásnak van kitéve, például egy sótalanító üzemből származik, és mindig kezelik" - mondta Maraver.

A szükséges vízmennyiséggel kapcsolatban a szakemberek emlékeztettek arra, hogy az új könyv szerint, a gyermekeknek nyolc éves korukig átlagosan 1,8 liter vizet kell inniuk Y, kilenctől ennek a mennyiségnek a fiúknál 2,5 literre, a lányokban pedig 2,2 literre kell emelkednie.