A sporttáplálkozási termékeket úgy gondolják és tervezik, hogy megfeleljenek a speciális táplálkozási igényeknek, és meghatározott keretek között: szakmai vagy rendszeres sport.

italok

Termékek fogyasztása és A nem sportolók speciális sportitaljai nem kívánt hatásokat okozhatnak, hogyan kell bevenni a felesleges cukrok és kalóriák vagy súlyosbíthatja a krónikus vagy akut állapotokat, például a cukorbetegséget, az elhízást vagy a túlsúlyt.

Az izotóniás italokat az őket kísérő reklámok miatt általában a sportrajongók fogyasztják, hogy megpróbálják javítani fizikai állapotukat vagy felgyorsítani gyógyulásukat. Ezekre azonban általában nincs szükség ezen a területen (egy óránál rövidebb ideig tartó rekreációs sport), mivel az Ön által gyakorolt ​​gyakorlat időtartamára és intenzitására elegendő lenne vizet inni és helyes étrendet fogyasztani.

A kiszáradás (extrém hő- és páratartalom, intenzív erőfeszítés esetén) vagy a túlzott hidratálás veszélye esetén az izotóniás italok, vagy az esettől függően akár a hipertóniás előnye, hogy gyorsabban és nagyobb koncentrációban rehidratálnak. alkalmas mind az elvesztett folyadékok, mind az elektrolitok pótlására.

Ezek az italok egyre népszerűbbé válnak a gyermekek és a fiatalok körében, ami az elhízás kockázatával jár. Éppen ezért az Egyesült Államokban a Gyermekorvosi Akadémia azt javasolja, hogy a gyermekek és serdülők ne vegyék be őket.