Noha népszerű kiegészítője volt a sportolók körében, ma eredményeinek köszönhetően az L-karnitin kiterjedt a közönséges emberek használatára is a fogyás alternatíváinak keresésére. De mi van, ha összekeverjük a természetes italok iránti ízünket a heves fogyás vágyával? A mai piacon itt kulcsfontosságú volt az előadások újragondolása.
L-karnitin, szövetségese céljainknak?
Ha célunk az intézkedések természetes csökkentése, akkor emlékeznünk kell arra, hogy az L-karnitin még a testünkben is helyet kap. Pontosabban a májban, a vesében és az agyban található vegyület, amely két esszenciális aminosavból, a lizinből és a metioninból, testünk képes zsírégetésre. Ezen a ponton találjuk meg ennek az aminnak a célját: a zsírsavak oxidációs folyamatának felgyorsítását, hogy több energiát hozzunk létre.
Szóval, növelje az L-karnitint az azt tartalmazó kiegészítők bevitelével a méretek csökkentése érdekében? Bár az ilyen típusú termékek segíthetnek, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a fő feladat az egészséges táplálkozás, a következetesség és a mérsékelt testmozgás gyakorlata; Nos, nincsenek csodatermékek!
A Black Latte véleménye, hogy csak néhányat említsünk, nagyon pozitívak. Mindenekelőtt azért, mert összetételében csak olyan természetes összetevőket találunk, mint az L-karnitin, az aktív szén, a kókusztej és az Omega 3.
Az L-karnitin 7 előnye
Az L-karnitin ideális egy alakformáló edzéshez és alacsony kalóriatartalmú étrendhez. Vörös húsban megtalálhatjuk; mindazonáltal napi kiegészítéssel történő ellátása előnyt jelent a tartalékok fenntartásában és a zsírégetés elősegítésében. Az L-karnitin hatásai a következők:
- Zsírégetés
- Hatékony helyreállítás és az izomkárosodás csökkentése edzés után
- A megnövekedett izomtömeg stimulálása
- Fokozott energiatermelés
- A test méregtelenítési folyamatának ösztönzése
- Az étvágy szabályozása
- Gyulladáscsökkentő hatások
Sőt bizonyos problémák és kórképek, például cukorbetegség, Alzheimer-kór, májbetegségek, cirrhosis, sőt a spermiumok alacsony mobilitásának kezelésére is szolgál. Bármely eljárás megkezdése előtt ajánlott orvosi felügyelet.
Állandóság és gyakorlatok
Bár igaz, hogy napjainkban hatalmas lehetőségeket találunk a kiegészítők témájával kapcsolatban, kétségtelen, hogy csak az egészséges táplálkozási szokásainkhoz és a fizikai gyakorlatainkhoz való hozzájárulásról szólnak. Más szóval, nincs olyan varázslatos tabletta vagy ital, amely további erőfeszítések nélkül kínálna eredményt.
Tekintettel az egészség és az esztétika javításának vágyára, az L-karnitin kiegészítőként működhet, amennyiben állandó fizikai aktivitással kombinálják. Ily módon a zsírsavakban a zsírsavak mobilizációjának stimulálása energiaforrássá válhat, és az aerobik révén a lehető legtöbbet hozhatja ki belőle:
- Futni
- Biciklizni
- Táncterápia
- Úszni
E gyakorlatok erőteljes keveréke az L-karnitinnel együtt, amint azt már kifejtettük, nemcsak a fogyást teszi lehetővé, hanem javítja a szív- és érrendszeri funkciókat, a hangulatot, csökkenti a koleszterinszintet és növeli az ellenállóképességet. Mered-e bevenni a rutinodba?
- Angelica Vale-nek sikerült 30 kilót lefogynia, felfedte étrendjének és testmozgásának részleteit
- Vízi kocogás és erőgyakorlat a Moi medencében
- Alkalmazások otthon végzett gyakorlatokhoz és rutinhoz a karantén fedél alatt
- Intuitív táplálkozás a táplálkozásról, testünk jelzéseinek figyelembevételével
- 3 gyakorlat a rutinban a fogyás érdekében; Egészségügyi portál