Úgy gondolták, hogy összefügg a tanulmányi órákkal, de van valami fontosabb

A számok önmagukért beszélnek: az elmúlt 50 évben az emberek száma rövidlátás megduplázódott a világ számos részén, például az Egyesült Államokban és Európában. De más területeken, különösen Ázsiában, a növekedés sokkal nagyobb.

hogy

Például Kínában 60 évvel ezelőtt a myopikus populáció 10 és 20% között mozgott. Ma viszont a serdülők és a fiatal felnőttek több mint 90% -a. Szöulban, Dél-Korea fővárosában pedig a 19 éves férfiak 96,5% -a szenved rövidlátásban. Egyes becslések szerint az évtized végén a lakosság legfeljebb egyharmada, azaz 2,5 milliárd ember szenved ebben a látáshibában, amelynek következtében a szem nem törli helyesen a fényt, ami homályos látást okoz a távoli tárgyaknak.

"A rövidlátás oka a szemgolyó túlzott növekedése", Manuel Díaz (a Myopia Spanyol Társaság elnöke)

Ausztráliát sem kímélik: becslések szerint a myopiás emberek száma a 2050-es jelenlegi 4 millióról 22 millióra nő. Kovin Naidoo professzor és optometrista, a Brien Holden Vision Institute (BHVI) nem kormányzati szervezet igazgatója. Sydney-ben található, ezek az adatok azt mutatják, hogy a rövidlátás a jövőben az egyik legfontosabb közegészségügyi kihívás. Valami olyan, mint egy globális rövidlátás-járvány.

"Myopia az iskoláskor alatt jelenik meg, és általában fokozatosan romlik amíg a szemgolyó be nem fejezi növekedését. A rövidlátás oka a szemgolyó túlzott növekedése, amely hosszabb lesz, mint a normális. Ha a szem mérete meghaladja a 26 mm-t, vagy több mint 6 vagy 8 dioptria van, akkor kóros rövidlátásról beszélünk "- magyarázza Manuel Díaz, a Valencia Egyetem szemész professzora és a Spanyol Myopia Társaság elnöke.

Ez a kóros rövidlátás - teszi hozzá - "jelentősen növeli a szürkehályog kockázatát, glaukóma, retina leválás és myopikus maculopathia. Meg kell jegyezni, hogy a súlyos myopia a tartós vakság első három oka között van a világon ".

Minél kevesebb idő van a szabadban, annál rosszabb a látás

Tekintettel a probléma nagyságára, sok tudós hosszú ideig próbálta megérteni ennek a szemhibának a növekedését, amely akkora növekedés, hogy nem tulajdonítható kizárólag genetikai okoknak. "A genetikai változások nem terjednek olyan gyorsan. Környezeti tényezőhöz kell folyamodni"Azt mondja Dr. Seang Mei Saw, aki a szingapúri Nemzeti Egyetemen tanulmányozza a genetika és a rövidlátás kapcsolatát.

Mi tehát az indíték? A megismerés módja nem volt egyszerű. Néhány évvel ezelőttig azt gondolták, hogy az oknak a gyerekek által a tanulásra fordított időnek kell lennie, ami összhangban áll az ázsiai gyermekek növekvő tanulmányi igényeivel. Az OECD adatai szerint Sanghajban a 15 éves gyerekek heti 14 órát töltenek házi feladatok elvégzésével, szemben 5 brit fiú és 6 amerikai.

"A súlyos rövidlátás az állandó vakság első három oka között van a világon", Manuel Díaz

Már az 1990-es években korrelációt sikerült megállapítani az oktatás típusa és a rövidlátás között a jeshivot néven ismert zsidó talmudi iskolákba beiratkozott izraeli tinédzserek tanulmányát követően. Ezekben a központokban az olvasással töltött órák sokkal magasabbak, és a myopia index is. Az egyesület következetesnek tűnt, ehhez hozzátette azt a sok órát, amelyet a 21. század gyermekei a számítógépek, okostelefonok és táblagépek képernyője előtt töltenek.

A tanulmányok azonban végül kizárták, hogy ez volt a fő ok. A végső nyom csak 2007-ben érkezett meg, amikor Donald Mutti, az Ohio Állami Egyetem Optometriai Főiskolájának optometristája olyan kutatásokat végzett, amelyek öt éven keresztül, egészséges látás mellett tanulmányozták egy több mint 500 8 és 9 éves gyermekből álló csoport szokásait. A kutatás végén minden ötödik gyermeknél rövidlátás alakult ki. És kiemelte az ezekhez kapcsolódó környezeti tényezőt: sokkal kevesebb időt töltöttek a szabadban, mint a többiek.

Az eredményeket, amelyeket egy évvel később alátámasztott a Kathryn Rose, a sydneyi Műszaki Egyetem myopia szakembere által vezetett kutatás, amelynek során a figyelem középpontjában az ausztrál főváros mintegy 4000 általános és középiskolás diákja állt. A gyermekek által végzett fizikai tevékenység védte őket a rövidlátástól? Nem. A sportra fordított idő sem azoknak a gyerekeknek volt szentelve, akik kevesebb időt töltöttek a képernyők előtt. Vagy legalábbis nem csak. A legmeggyőzőbb tényező a fokozott fényes napsugárzásnak bizonyult.

"A napfény serkenti az intraokuláris dopamin termelést a retina amakrin sejtjein keresztül "- magyarázza Manuel Díaz. A dopamin egy olyan neurotranszmitter, amely fejlõdése során blokkolja a szem megnyúlását, és fõleg napközben termelõdik. Becslések szerint, ha gyenge a világítás, mi történik beltéri környezetben, a ciklusuk megszakad, ami következményekkel jár a szem növekedésére.

Legalább 10 000 lux naponta

Ian Morgan, a myopiára szakosodott kutató az ausztrál Nemzeti Egyetemen, Canberrában a gyermekeknek napi körülbelül három órát kell eltölteniük legalább 10 000 lux fényerő mellett hogy a rövidlátás ellen védelmet nyújtsunk, hasonló mennyiségű fényt kapunk, mint amit egy nyári napon egy fa árnyékában maradunk. Valami nehezen illeszthető belső térbe: a jól megvilágított iroda vagy osztályterem nem haladja meg az 500 luxot.

2009-ben Morgan tesztelni kezdte, hogy a szabadban töltött több idő segít-e megvédeni a kínai gyermekek látását. Ő és a Guangzhou-i Zhongshan Szemészeti Központ egy csapata kísérletet indított hat véletlenszerűen kiválasztott iskolában, amelyekbe minden egyes tanítási nap végén egy 40 perces szabadtéri órát adtak a hat- és hétéves gyermekek számára; hat másik iskola gyermekei nem változtattak menetrendben, és referenciaként szolgáltak.

A több mint 900 gyerek közül, akik részt vettek a szabadtéri osztályon, 30% -ukban 9-10 év közötti rövidlátás alakult ki, 10% -kal kevesebb, mint a kontroll iskolák tanulóiban. Egy tajvani iskolában, ahol a tanárokat arra kérték, hogy napi 80 percig tartsák a gyerekeket kint, az eredmények jobbak voltak. Egy év után az orvosok csak 8% -uknál észlelték a rövidlátást, szemben a közeli iskolában diagnosztizált gyermekek 18% -ával.

Nap és atropin csepp

"A rövidlátás mindig előrehalad. Csak a napfénynek és az atropin cseppeknek való kitettség lassítja"- mondja Manuel Díaz. Díaz egy olyan publikáció készítője, amely hamarosan megjelenik, és amelynek során öt éven keresztül sikerült ellenőrizni, hogy a szuperhígított atropin (0,01% -ban) naponta éjjel alkalmazott, ez nagyon hasznos a myopia progressziójának lassításában is. A kezeltek 80% -ának sikerült megállítani a myopia progresszióját, amely nem nőtt évente 0,25 dioptrián túl.

Az atropin egy olyan gyógyszer, amelynek többek között növelnie kell a dopamin termelését a retina amakrin sejtjeiben; ezért a napfénynek való megfelelő expozícióval kombinálva nagyon hasznos eszköz lehet a myopia ezen nemkívánatos növekedésének csökkentésére. a világ.

Az atropin egy olyan gyógyszer, amely fokozza a dopamin termelését a retina amakrin sejtjeiben

Joaquim Tarrús, a Gironai Egyetem szemészeti docense, a Josep Trueta Kórház és az Olot Kórház szemészeti szolgálatának segédorvosa szerint ma az atropin tűnik a leghatékonyabb megoldásnak, bár nagyon magas hígítása elengedhetetlen a helyi nemkívánatos hatások elkerülése érdekében, amit jelenleg figyelemmel kísérnek.

"Vannak más javaslatok, például a szemnövekedés szabályozására szolgáló kontaktlencsék, de az eredmények nem összehasonlíthatók" - mondja Tarrús, aki szintén kiemeli a napfénynek való kitettség fontosságát ebben az ügyben. "Már tudtuk, hogy kevésbé környezeti fény idején, azaz télen a gyermekeknél a rövidlátás növekedése jobban nő, mint nyáron.vagy. Az Egyesült Államokban, Ausztráliában és az ázsiai országokban végzett statisztikák szerint, amelyek jelenleg nagyon tágak és nem túl specifikusak, ezen „intenzív oktatási” modellek alkalmazása csak tovább rontja a helyzetet ”- teszi hozzá.

Régóta ismerik egymást a sok előny, amelyet a szabadban generál az emberekben, különösen a nagyon fiatalok körében. A rövidlátás fékezése egy másik fontos ok, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynunk. Továbbá, amint azt Kathryn Rose hangsúlyozza, a szabadban való tartózkodás "biztosan fokozott fizikai aktivitást eredményez, ami viszont csökkenti az elhízás valószínűségét és javítja a hangulatot" - mondja Rose. És ez ingyenes! Mit akarhat még?