Az extra szűz olívaolajat éhgyomorra vegye be, mielőtt reggelizik, és még vizet iszik, ez jó módszer az összes tápanyag asszimilálására. Amikor felébredünk, a szervezetünkben nem történik emésztési folyamat, mivel körülbelül 8 órán keresztül nem ettünk semmit. Ez arra készteti a testet, hogy „vágyakozzon” arra, hogy bevegye és kihasználja a következő dolgot, amelyet megeszünk és iszunk.
Ezért ajánlott, hogy az első dolog, amit felébredünk, mindig valami olyan dolog legyen, amely a testnek táplálékot, energiát vagy antioxidánsokat ad, plusz attól függően, hogy mire van szüksége az egészségi állapotához. Extra szűz olívaolaj esetében, egy teáskanál éhgyomorra történő fogyasztásának előnyei befolyásolják az emésztőrendszert, az immunrendszer, a szív- és érrendszer, valamint a hangulata. Ha szomorúnak vagy depressziósnak találod magad, ez egy jó módszer arra, hogy megszerezd azt, amire szükséged van a tested felállításához.
Vegyünk olívaolajat lefekvés előtt vagy éhgyomorra?
Természetesen mindig válassza a legtisztább extra szűz olívaolajat, különben ez nem fog menni. Zúzott paradicsommal pirítósra is felveheti; ez az egyik legjobb reggeli mind Önnek, mind gyermekeinek.
Az olívaolaj természetes kenőanyag. Csak egy cseppet kell tennie az ujjára, hogy észrevegye annak olajos érintését. Ha beveszi, akkor elérni fogja a béltranzit felgyorsítását. Világosan fogalmazva: olyasmit csinál, mint egy tárgylemez olajjal való megtöltése, és ami lefelé megy, azt hatékonyabban és gyorsabban. Az olívaolaj kiválóan alkalmas a szív gondozására, nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ha nyersen veszi és maximális tisztaságú, és mivel polifenolokat tartalmaz, védi és gondozza sejtjeit.